Сергей Калуцкий — новинки

Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста. Почему чем сильнее вы сопротивляетесь перееданию — тем вернее срываетесь? Эта книга раскрывает парадокс: именно самоконтроль запускает механизм, который делает срыв неизбежным. Эта книга объясняет, как устроен этот парадокс, опираясь на современные данные психологии зависимости, нейронауки и теории саморегуляции. Автор объединяет подходы Аллена Карра, гештальт-терапии, программы 12 шагов, мотивационного интервьюирования и других школ в единую модель — и показывает, что все они…

Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста. Почему чем сильнее вы сопротивляетесь перееданию тем вернее срываетесь? Эта книга раскрывает парадокс: именно самоконтроль запускает механизм, который делает срыв неизбежным. Эта книга объясняет, как устроен этот парадокс, опираясь на современные данные психологии зависимости, нейронауки и теории саморегуляции. Автор объединяет подходы Аллена Карра, гештальт-терапии, программы 12 шагов, мотивационного интервьюирования и других школ в единую модель и показывает, что все они…

Почему человек, искренне решивший остановиться, раз за разом срывается? «Анатомия срыва» предлагает новый взгляд на зависимость – не как на болезнь мозга или слабость воли, а как на внутренний конфликт, где попытка подавить желание сама порождает страдание и расщепление личности.Опираясь на исследования диссоциации, нейробиологию и десятки научных источников, автор выстраивает модель: амбивалентность → подавление → расщепление. Именно борьба с собой, а не сила тяги, поддерживает замкнутый круг.Во второй части метод Карра, 12 шагов, AVRT, мотивационное интервьюирование, гештальт-терапия и парадоксальная интенция Франкла рассмотрены через…

Почему человек, искренне решивший остановиться, раз за разом срывается? «Анатомия срыва» предлагает новый взгляд на зависимость – не как на болезнь мозга или слабость воли, а как на внутренний конфликт, где попытка подавить желание сама порождает страдание и расщепление личности. Опираясь на исследования диссоциации, нейробиологию и десятки научных источников, автор выстраивает модель: амбивалентность → подавление → расщепление. Именно борьба с собой, а не сила тяги, поддерживает замкнутый круг. Во второй части метод Карра, 12 шагов, AVRT, мотивационное интервьюирование, гештальт-терапия и парадоксальная интенция Франкла рассмотрены…