Рецензии на книги — Сергей Бубновский

Однажды я столкнулся в газете с информацией о нестандартных методах лечения неврологических заболеваний и остеохондроза доктора Бубновского. С удивлением обнаружил, что бОльшую часть симптоматики больнух устраняется у него при помощи... спортивных нагрузок! У меня сразу в памяти всплыли фамилии Дикуль. Бубновский имеет огромное количество центров по всей России и за рубежом. Кому-то его методики помагают, кому-то - нет. Увидев эту книгу, решил разобраться, прочитав о подходах, как говорится, из первых рук.

Головные боли имеет сейчас 70 процентов населения. Сидячий образ жизни, большое количество техники, электромагнитных полей, негативная экологическая обстановка в городах, постоянная жизнь в стрессе... это только небольшой перечень исходных причин, влияющих негативно на наш организм. У…

Наконец-то! Дождался!

Давно я ожидал именно этой книги. Понятно, что кинезитерапия - великая вещь, лично меня одолели проблемы, доходившие аж до панических атак. И как я удивился, что именно благодаря специальной оздоровительной и лечебной гимнастике такие недуги однозначно лечатся. Неожиданно, правда? А это так!

Сейчас, в наше гаджетное время, мы стали намного меньше двигаться. Именно эта неподвижность тела чревата для нас непоправимыми последствиями. Чтобы скелет держался ровно и органы работали сбалансированно, человеческие мышцы должны работать правильно и гармонично в противовесе участвовать в двигательных процессах. Они же помогут избавиться от ряда неврологических и гипертонических недугов. Я это ощутил на себе, потому верю в идею и стараюсь ежедневно быть активным.

С идеями…

И проблема не только в том, что 90% информации в ней, как минимум, ничем не подтверждено. Эта книга представляет собой худший вид лжи - когда вся эта ложь не только перемешивается, но и часто аргументируется правдой. Здесь же пошли дальше. авторы периодически противоречат друг другу (причем даже сами себе), причем это иногда в пределах 5-10 страниц. Вот только заявляется о том, что аллергия - это (с оговоркой "чаще всего") выдумка врачей, то через пару страниц рассказывается о аллергии на электро-магнитное излучение сотовой связи. Вообще удивительно, что такой специалист в области медицины как Бубновский (все-таки его методики успешно применяются) участвовал в написании настолько антинаучной книги. А ведь в его части книги содержатся вполне адекватные рассуждения, особенно в области…

"Жизнь проигрывает тот, кто не подготовил себя к старости. А старость - это не возраст, а прежде всего состояние физической сохранности." (С.М.Бубновский)

"Какое блаженство на старости лет Своими ногами идти в туалет." (Инна Бронштейн)

Истинно - блаженство, но осознается оно лишь когда человек его лишится (даже пусть совсем ненадолго). Знаменитое "береги платье снову, а честь смолоду " часто перефразируется в "береги здоровье смолоду", но кто ж этому следует? Оно ж - здоровье - кажется вечным. Но "вдруг" приходит время, и начинается…..вы сами знаете, что: …"постепенное вхождение в пространство болезни, где человека ждут два "приятеля" - маразм и атрофия". И где то волшебное средство, которое нас спасет?

Сергей Михайлович знает, где - в мозгах и мышцах.

"У человека всего два органа,…

Что вообще нужно от хорошей книги про ЗОЖ ? Она должна вызывать уважение и доверие к автору. Она должна давать доступные и понятные советы-указания, которые легко применить в своей жизни. (При этом желательно, чтобы советы были не экстремальными, и дружили бы с официальной медициной). И, разумеется, книга должна мотивировать читателя все эти советы внедрять-применять в своей жизни.

Собственно, все эти "нужно" в книге Сергея Бубновского присутствуют :) Не знаю, кого как, а меня истории про отжимающихся по 100 раз от пола 70-летних старушек очень вдохновляют :) . Советы и упражнения, которые предлагает Бубновский вполне просты, понятны и доступны каждому - "триада силовой нагрузки" (приседания, отжимания, пресс) на фоне правильного дыхания, обязательное кардио (причем ходьба лучше и…

Очень интересная информация представлена в этой книге. Нужно заставить прослушать её свою ленивую свекровь. Правильно говорят, что быстрее ржавеет корабль который стоит, а не который плавает. Книга понравилась и моей маме, у неё всегда болят суставы, хотя она 4 года ходит в тренажерный зал и изменила питание и похудела очень круто. Была 130 кг, а сейчас 73. Но суставы болят.... Надеюсь сделает определенные выводы и начнет работу над собой. А как известно, работа над собой, самая тяжелая работа.

С этой книгой можно соглашаться, можно спорить или отвергать. Важно другое - информация не оставит читателя равнодушным, а заставит все-таки задуматься. О себе, о своем здоровье. А может даже подтолкнет к изменениям в отношении к своему здоровью. Человек ленив, труслив и слаб - с этим тоже трудно не согласиться. Ведь большинству из нас при недомоганиях всегда нужна волшебная таблетка, которая поможет и спасет...Ну, а приложить хоть какие-то усилия для собственного здоровья большинству из нас все-таки недосуг... А ведь еще Иван Павлов сказал, что человек — это машина саморегулирующаяся, самовосстанавливающаяся и даже самосовершенствующаяся.

Все по делу, не размазано, сжато. Советы вполны выполнимые. Инструкции ясные. По крайней мере, расчитанные на людей с разной степенью физической подготовки. Есть программа-минимум для пугливых и ленивых. Есть программа-максимум для старательных. Так что очень советую всем, у кого есть такая проблема.

Достаточно познавательная книга для тех, у кого проблемы с коленями. В моем случае, я уже запоздала с её прочтением и пережила операцию на сустав. Начну с того, что очень часто встречаются неприятные сноски по типу: " об этой методике я подробно расписал в этой моей книге (другой)", "о, а вот про это я писал в своей книге №2". Это очень раздражало, это чистой воды коммерция. Во многое верится с трудом, но одно остается неизменным. Доктор ругает ленивых, жирных и тех, кто боится боли, боится ее преодолевать, готов глотать таблетки, колоть уколы, делать массажи, но заниматься спортом и прочими физ. усилиями - нет. Из всего выделила лишь то, что лениться в этих вопросах = инвалидность. Либо ты пашешь либо потихоньку чахнешь и загибаешься. Как таковых упражнений маловато, и мало , кто…

Можно читать, если относиться с долей скептицизма к главам, которые написал Прокопенко. Вообще, это очень удобно, что соавторство выражается не в общем тексте, а в главах, которые написаны отдельно двумя разными авторами. Хотя иногда эти главы противоречили друг другу, к примеру: один пишет о навязанном массмедиа мнении о необходимости выпивать в день не менее двух литров воды, второй как раз об этом и пишет; один критикует метод расхваленный метод приседаний, второй как раз его расхваливает ))) Но это частности. В целом из книги и полезности почерпнуть можно, особенно если раньше вы не читали книги Бубновского.

Замечательная книга- замечательного человека. Очень интересно написано, легко читается. Я сама мучаюсь с головой лет с 23. Но это были боли чуть ли не раз в год. С каждым годом они увеличивались, но были еще терпимые, таблетки сразу спасали. Но в 30 лет началось такое, что я боюсь вспоминать об этом. Это как врачи объяснили ВСД. 2 мес были такие боли, что я на стену лезла. Помогли антидепрессанты, но на время. После чего я начала изучать эту близкую мне тему и поняла, что я действительно перестала двигаться. Невролог мне вообще нашел сколиоз. Вообщем теперь йога, вегетарианство, дома получасовые упражнения каждый день. Немного легче, но пока не до конца излечилась. Прекрасно знаю, что нужно время и терпение.

Всю жизнь живу с ДЦП. 26 лет В силу обстоятельствам, в темах спорта, питания, лечения и вообще мед.сферы пришлось научиться не быть бубликом.

Долго писать не буду, но скажу, что я - живое доказательство того, что %30 информации из книги - бред. Но вы в праве думать иначе.

Упражнения нормальные - делайте смело, но дополнительную теорию к ним делите на 2.

Все знакомые (мало знакомые, мало понимающее правда что-то по теме книг) так советовали книги Бубновского, что купила 11 штук разных.

Что ж: прочту, раз купила. А вообще, учиться по такой литературе Нельзя, если кто-то хотел.

По мне книга оказалась больше бесполезной, чем чем-то реально нужным. Здесь история реабилитации самого автора, несколько коротких примеров других людей и не забыл приплести еще пару своих книг и методик. Которые без надзора выполнять нежелательно и никто ответственности не несет. Единственный реально нужный совет - появился хруст и проблемы в таз.суставе - бежим делать рентген двух своих конечностей в скором порядке. Тогда можете отделаться зарядкой по утрам, а не заменой или имплантами.

Его не надо учить, как лечить себя. Он все знает о своих суставах лучше любого врача.

Это, собственно, цитата про меня :) Колени - мое больное место, и я с интересом слежу за новыми веяниями в этом вопросе. Бубновский исповедует кинезитерапию, т.е. лечение движением, а именно:

1. Выполнение специальных силовых упражнений - да, да, да! Упражнения, описанные в книге, выглядят разумными, буду практиковать. 2. Отказ от медикаментозного лечения - да, да, тысячу раз поддерживаю! 3. Правильное питание и вообще ЗОЖ - да, конечно, но рекомендации Бубновского - это, по-моему, перегиб. Чем так жить, проще сразу утопиться. И, сдается мне, рекомендации вроде пить не меньше 3х литров воды в день и устраивать всякие там голодания, неподготовленных людей с определенными проблемами могут свести в…

Как мне порекомендовали эту книгу, так и рекомендую другим. Очень полезная. Нетрадиционный, но профессиональный, заслуживающий доверия взгляд на болезни суставов и способы их лечения.

Очень полезная книга. Хотя книг о лечении позвоночника миллион, но найти такую, которая подходит лично вам, не так легко. Мне очень понравилась система Бубновского и его подход к заболеваниям подобного рода. Понравились незамысловатые, но действенные упражнения, которые он предлагает. Понравились советы о том, как справляться с болью. Начала заниматься по его методу и сразу почувствовала те мышцы, которых раньше не чувствовала. Узнала также, что то, как я раньше занималась физкультурой, скорее вредило, чем помогало моей проблеме. А это уже очень немало. Надеюсь, если буду продолжать, в конце концов м.б. удатся слезть с обезболивающих и прочих лекарств.

Мой бомбёж по прочитанному фрагменту:

Клятву Гиппократа врачи стали забывать, так как буйную поросль дала другая медицина

. Буквально с первых же строчек спотыкаюсь об этот расхожий миф. Клятву Гиппократа не дают и не давали в России, привет. Нынче дают клятву врача РФ. Во времена выпуска автора (который врач) молодые специалисты давали клятву советского врача. Смысл и текст у гиппократовой клятвы и современных клятв мягко говоря разнится... Может кто-то скажет: "Да ты придираешься, какая разница, как ее называют, клятва она и в Африке клятва". Но я же отвечу, что раз авторы даже такие расхожие мифы не проверяют на достоверность, то стоит ли без проверки доверять всему остальному?.. Я лично сразу же усомнилась, что стоит.

Далее почти сразу:

Медики в один голос утверждают, что витамины и…

Мы эту книгу купили, что само по себе говорит о многом, поскольку я это делаю крайне редко (жадная очень:)). Теперь осталось начать делать упражнения, надеюсь, что силы воли хватит. Вообще мне кажется, что ее не мешало бы изучить всем, в любом возрасте. Движение - жизнь!

Вся книга написана агрессивным языком, от которого просто бомбит. Факты ничем не подтверждены. Такое ощущение, что злой и ворчливый дед насмотрелся шлаковых передач по телевизору и высказывает свое недовольство окружающим миром. Посыл авторов, что все лекарства вредят здоровью, и надо терпеть и дать организму самому восстановиться, потому ну он же может и сам справиться с недугом, похоже на какие-то мормонские устои жизни. Потом же авторы начали открыто хэйтить полных людей. А фраза обжорство - это булимия, просто убила. Кто им дал дипломы? Авторы пытаются нахваливать себя и выставлять себя сведущими в любом вопросе, но выглядит это нелепо и очень ярко выражена некомпетентность во многих вопросах. Спасибо, что отбиваете желание дальше читать нонфикшн :|

Отношение к доктору Бубновскому у меня неоднозначное. С одной стороны, он предлагает лечение не таблетками, а физическими упражнениями. А движение, как говорится, это жизнь. С другой стороны, как-то искала отзывы в интернете и нашла много нелестных, в том числе, что эти упражнения приводили к каким-то новым травмам, правда некоторые оговаривались, что, возможно, специалисты на местах отошли от программы Бубновского и оттого там проблемы. Да и сам доктор в этой книге ссылается на "пиратов", которые (тут не очень понятно) то ли незаконно скопировали его программу, то ли его тренажёр, то ли и вовсе покусились на то, чтобы использовать силовые тренировки без его разрешения. Если последний вариант, то возникает вопрос - Бубновский запатентовал обычные силовые тренировки? Думаю, что вряд ли.

Так…