Рецензии на книги — Нейл Фьоре

Вот еще одна книга из экзаменационного списка прочитана.

Правду говорят, что профессию человека можно узнать по тем книгам, которые он читает. По мне видно :)

Итак, очередная книга в жанре нонфикшн, в жанре, который, я честно сказать, не особо жалую, но читаю ибо просто необходимо.

Я не хочу особо вдаваться в подробные описания и вставлять в рецензию кучу понятных лишь мне определений, и просто скажу о том, что автор считает лучшим способом не откладывать дела на потом - правильно распланированный отдых. Когда человек полон сил, он может свернуть горы, и зачем же ему что-либо откладывать, если у него есть время и силы на все распланированные дела?

Мораль сей басни такова: отдыхайте, набирайтесь сил, а уже потом, на свежую голову планируйте дела и поверьте, все успеете.

Как и любая книга,…

Про прокрастинацию я уже прочла массу книг и перепробовала массу приемов, которые авторы непременно подавали с позиции "вот это точно сработает! вот это точно облегчит вашу жизнь и решит все ваши проблемы!" Да-да, конечно.

Но Нейл Фьоре все-таки сумел меня удивить. Книгу я проглотила за два присеста, буквально за вечер и утро. Остаток дня я постаралась следовать его советам и применить пару техник, и вау, но день действительно прошел продуктивнее.

Ниже я кратко изложу то, что предлагает автор - не все, и не полностью, так что если заинтересует, прочитайте обязательно книгу. Она небольшая, информативная и действительно предлагает интересный подход.

- Нейл Фьоре утверждает, что прокрастинация - это не сама проблема. Прокрастинация - это лишь непродуктивный способ, которым наш…

Это разъедающее чувство вины за список дел, перекочевывающий изо дня в день, из недели в неделю. За мертвый груз, который гложет изнутри. Ну ладно, завтра сделаю, говорим себе мы. Сегодня можно сделать что-то другое. А жизнь проходит и ничего не меняется. Мы часто думаем, что купив книгу уже стали немного умнее. А купив тренажер, прошли уже половину пути к стройной фигуре. Мы себя успокаиваем этим и совесть на время замолкает.

У нас у всех есть дела, которые мы не любим делать, а большие проекты способны испугать многих из нас. У нас у всех «не хватает времени на это». Ведь есть еще «завтра». Проекты горят, сроки поджимают, а вы не знаете с какой стороны подойти? Вы начинаете подготовку к экзамену накануне, ругая себя за слабохарактерность? Знакомо? Это она - прокрастинация! Вам не…

Прокрастинацию называют бичом двадцатого века - это когда ты и не работаешь, и не отдыхаешь, а маешься какой-то фигней и грызешь себя чувством вины, что маешься фигней, а дело не делаешь. Прокрастинацию как только не называют и феноменом, и защитным механизмом психики и даже свойством характера или личности - все эти определения я встречала в литературе. Большая часть тайм-менеджмента, тренингов и психологических книг выстроено на преодолении этого страшного зверя, который терзает и мучает огромное количество народу по всему земному шару.

Обычные методы борьбы с ней: составьте расписание, ешьте лягушек (если вы не знаете, что это, вы никогда не читали книги по саморазвитию и, видимо, счастливый человек), делите слонов на кусочки и работайте, работайте, работайте. Нейл Фьоре дает…

Как показывает личный опыт знакомства с книгами (разных авторов), озаглавленных “Лёгкий способ…” (чему-то там научиться или избавиться от каких-то вредных привычек), на практике – не такой уж и лёгкий. После прочтения “Лёгкого способа перестать откладывать дела на потом” Нейла Фьоре у меня осталось противоречивое впечатление. С одной стороны, я так и не разглядела в книге того самого единственного волшебного лёгкого способа обуздать свою лень. А с другой стороны, кое-что из предложенного автором меня заинтересовало. (Впоследствии опробовала и, вроде бы, работает!) Так что несмотря на недостатки, присущие большому количеству подобного рода популярной психологической литературы (много “воды” и пережевывание прописных истин), могу посоветовать эту книгу. (Конечно, в случае, если вы…

К сожалению, и эта книга не лишена тех недостатков, которые характеризуют большинство её товарок из категории "помоги себе сам". Самый заметный из них - бесконечные повторения уже сказанного (порой до переливания из пустого в порожнее). Даже обидно становится - неужели авторы всех этих "селф-хелп" такого невысокого мнения о своих читателях, раз считают, что им (нам) нужно всё разжёвывать до консистенции детского пюре? Или их клиенты в большинстве своем настолько тупые (несмотря на то, что они хоть и с проблемами, но через одного какие-нибудь менеджеры), что и книги надо писать, рассчитывая на такую же "первоклассную" аудиторию (первый класс - как самый младший класс в школе, а не высшая оценка когнитивных способностей).

На самом деле, если большинство из этих книг "дистиллировать" до…

Это одна из тех книг, в которой материала ровно на одну статью среднего размера, но автор упорно размазывает его на двести с лишним страниц. Да прямо тут в соседних рецензиях всё существенное из книги и перечисленно.

Прокрастинация является для меня большой проблемой (прямо сейчас, например, я пишу эту рецензию вместо того, чтобы заниматься более важными делами, а в процессе написания прервался на два часа на просмотр роликов с Youtube...). Я хочу её победить, поэтому с интересом взялся за эту книгу. Но проблема в том, что автор книги считает, что

страх неудачи и страх успеха ... являются основными причинами прокрастинации.

То есть, мы откладываем дела либо потому, что боимся сделать их неидеально или наоборот - так хорошо, что нас тут же завалят ещё большей кучей дел. В моём случае эти…

Семь главных принципов эффективного труда 1. Займитесь исправлением имеющихся привычек. Не теряйте зря времени, критикуя себя за ошибки. От самобичевания нет толку, оно только вгоняет вас в стресс. Лучше поставьте перед собой цель измениться. Если хотите стать эффективным менеджером и научить этому других, вместо вопроса «Почему ты разлил молоко?» спрашивайте: «Как быстрее все убрать?». Подумайте, что можно исправить прямо сейчас в вашей ситуации. Через пять секунд вы почувствуете, что преодолеете любые трудности, и обретете силу.

Дальше...

2. Замените напряжение ощущением легкости —это закон обратного усилия. Как и многие мудрые принципы, он прост только на первый взгляд. Напряжение — признак того, что вы движетесь в неверном направлении. «Если вы толкаете дверь, а она не открывается,…

Победить прокрастинацию можно с помощью программы «The Now Habbit» — «Привычка действовать незамедлительно». Программа включает 10 шагов по избавлению от этого «недуга».

1. Обретение уверенности в собственных силах. Только уверенный в себе человек сумеет справиться с трудностями и не будет бояться возможных ошибок. 2. Позитивное мышление. Мысли о том, на что человек способен, гораздо полезнее мыслей о том, что ему не под силу. Стоит заменить слова: «Я должен…» на «Я могу..», и жить станет приятней. 3. Обретение положительных привычек. Следует научиться использовать прокрастинацию себе на пользу. 4. Полноценный отдых. Чем больше человек отдыхает, тем продуктивней его деятельность. Включение отдыха в расписание позволяет избавиться от переживаний, что на него не хватит времени. 5. Разработка…

Сначала книга мне понравилась. Казалось, что там говорят именно обо мне! Но после прочтения половины, я поняла что автор мусолит одно и тоже только разными словами. Прокрастинация, прокрастинация... Может быть его методы борьбы с прокрастинацией и действенны, но только при условии что за тобой кто-то наблюдает. Читала книгу больше недели и теперь жалею о потерянном времени.

Неоднозначное впечатление от книги. Были моменты, когда буквально хотелось прыгать от восторга, настолько все казалось понятным, логичным, и, самое главное, была уверенность в том, что все это сработает. Однако ближе к половине все стало улетучиваться, появилась размазанность, какой-то туман, мысли вроде были те же, но чувство контроля над содержанием и понимания прочитанного стало ускользать. Опять куча списков из серии "8 шагов", "5 причин" и прочее... Возможно, стоило сделать книгу чуть меньшего объема (хотя, она и так небольшая), чтобы у тех, для кого она написана, было меньше возможностей прокрастинировать прежде, чем начать применять советы из нее на практике) При этом, некоторые рекомендации все же сформулированы довольно четко, сделаю для себя краткую выжимку и буду пользоваться.…

Язык книги не слишком легкий, к тому же нет точного определения понятий. Зато есть "живые" примеры из практики автора. В целом, книга, наверно, была бы интересна тем, кто чувствует, что устал от работы и ничего не успевает. Но, думаю, что автор не изобрел велосипед, и возможно, что его идеи есть и в других книгах других авторов, и изложены более понятным языком. Здесь же обычно повторяется одно и то же из главы в главу. Главная идея - позитивное мышление, отдых от работы без чувства вины, работа маленькими, но активными дозами. Не глупые, вроде, идеи. Так же как и советы для руководителей, что не нужно давить на подчиненных - но теперь эти советы по-моему уже везде, и все их знают, только не все применяют. Я лично бросаться составлять антирасписание не буду - мне это не актуально.)

Когда вы в последний раз виделись с друзьями, смотрели кино, пинали балду? Когда вы в последний раз это делали без чувства вины, что простаивает работа? А. Вы, правда, каждый день работаете по много часов? А работы меньше не становится и гора не особо разгребается? А так ли уж вы работаете на самом деле? Ох, уж эти неприятные вопросы!

Дело в том, что многие (и я в их числе) считают, что придя на работу/включив компьютер, они начинают работать. Но давайте проанализируем, что входит в рабочий день: прийти на работу, разложить бумажки, пойти налить кофе, попить кофе под соц.сети, ответить на нужную и не нужную почту, отнести грязный стакан или налить еще кофе, сходить в туалет/покурить, пообщаться с коллегами, ответить на пару звонков, позвонить маме/мужу/знакомому и т. п. Что получается?…

Книга не однородная. Начало это объяснение причин, которое есть практически в любой такой книге. Для меня слишком много историй каких-то людей - это уже клише для подобных книг. Читала, откладывала... Всё ждала где же будет этот легкий способ. Не так я представляла структуру книги. А вот с середины уже более заинтересовалась и появились реальные советы. Некоторые для меня особенно хороши.

Впервые встречаю книгу которую читаешь по диагонали. И все из-за большого количества лишних слов. Эта книга полна "воды". Слишком много слабых мест, мало полезных описаний. Казалось бы книга должна помочь, но она только больше запутывает. К плюсам можно отнести только легкий язык, но и он тонет под большим количеством ненужных слов. Так или иначе вычленить всю полезную информацию очень трудно. В рецензиях к этой книге больше полезностей. Там хотя бы в сжатой форме дана информация из книги. Не советую.

Для обычного человека содержание книги с названием имеет мало общего, так как предназначена в первую очередь для людей с проблемами с перфекционизмом, негативным настроем, неполноценным отдыхом, стрессом во время выполнения работы, боязнью неудачи, постоянным волнением, "я надо" и "я должен", заниженной самооценкой и другими проблемами в области субъективного внутреннего мира человека. Для людей без такого букета осложнений читать книгу не рекомендую.

Считается, что это одна из лучших книг о прокрастинации и методах борьбы с нею. Вероятно, это так и есть. Опять же автор 30 лет занимается проблемой, т.е. с практическим опытом и профессионализмом там всё в порядке. Лично я очень благодарна этой книге за то, что она смогла смягчить много лет мучающий меня конфликт между гуманистической психологией и бихевиоризмом. Т.е. мне очень близки идеалы гуманистической психологии (человек по природе хорош, если ему создать условия – он будет стремиться к большому и светлому, всем нам нужна самоактуализация и т.п.) , но не могу не признать, что бихевиоризм работает гораздо лучше (сотрудники отдела, вынужденные расставаться с деньгами за каждое ругательство, очищают речь очень быстро – в отличие от тех, с кем проводят разъяснительные беседы о…

Прочитано в формате спринта.
В книге обозначен нестандартный подход к лечению прокрастинации. Идея о том, что мы оттягиваем какую-либо работу не потому что она сложная, а потому что мы всегда стараемся делать всё идеально, очень меня привлекает. Я узнал в этом себя.
Также книга предлагает собственные методики, основанные на тезисах, указанных выше. Рекомендую к прочтению.

Отличная книжка! Два года читала.

Уж сколько книг я читала на подобную тематику, но друзья, эта книга будет вам очень полезна. В ней можно найти несколько очень даже толковых упражнений, и весьма интересные мысли, которые действительно могут помочь вам избавиться от перфекционизма. Но главное - не читайте. Главное - делайте.