КнигиСмотреть 5
РецензииСмотреть 3
2 ноября 2014 г. 22:24
781
5
Замечательная книга, которая подробно и беспристрастно описывает как нужно производить изменения в себе и своих привычек, для благоприятного завершения. Самое ценное в книге то, что она описывает не только что нужно делать, но и как делать и в какой последовательности
Жизненных трудностей – грусти, разочарований, трагедий – невозможно избежать. Но ваша реакция на них не должна доходить до уровня дистресса; если вы успешно прошли все этапы изменения, значит, научились реагировать даже на самые тяжелые удары судьбы подобающим, адекватным поведением.
Этапы изменений :
1. Сопротивление изменениям. 2. Размышления. 3. Подготовка. 4. Действие. 5. Сохранение изменений. 6. Завершение.
Основные мифы про перемены: Миф 1. Изменить себя – это просто. Миф 2. Все зависит от силы воли. Миф 3.…
Эксперт
Эксперт Лайвлиба
4 мая 2015 г. 13:54
1K
4
Хорошая книга, много полезных советов. Осталось немного - как бы начать всё это выполнять?!
ЦитатыСмотреть 1
20 мая 2019 г., 20:37
ИсторииСмотреть 1
8 мая 2016 г. 00:52
230
Выигрыш
Неожиданно для себя выиграла эту книгу за комментарий на Лайфхакере. С волнением ждала свою посылку. В век электронных технологий посылка - настоящее событие!
