Книги
Смотреть 2
Рецензии
Смотреть 2
Эксперт
Эксперт Лайвлиба
20 мая 2021 г. 18:50
195
2.5
автор изначально не имеет вредных привычек, здоров и физически и психически, для него нет проблем в том, чтобы исключать неправильную еду (как он пишет - если еда вредная, она для него не cуществует), заниматься спортом и все в таком духе. В общем, если ты такой же, как и автор - то книга тебе и не нужна, а если не такой, то она тебе не поможет, потому что как стать хоть немного таким, нет ни …
18 июля 2021 г. 18:16
212
4.5 Основы биохакинга простым языком
Для тех, кто уже в теме, нового будет мало: здесь базовые понятные инструкции для улучшения качества жизни. Но справедливости ради, вдохновляет намного больше специализированных "мотивационных" книг . Под эту аудиокнигу возобновила тренировки и вернулась к питанию по схеме. Понравилось, что представлены анкеты с вопросами разным людям: одни и те же вопросы о здоровье, разные мнения и поводы для …
