Рецензии на книги — Энни Грэйс

Да, это очень похоже на книгу Аллена Карра, но с поправкой на свежие научные данные. Разница в полтора десятка лет говорит в пользу более свежей книги.

Да, это работает.

Повторы и разжевывания, на которые часто жалуются читатели, это не баг, а фича. Именно так формируются новые нейронные связи. Короткие фразы о вреде алкоголя на бутылках ещё никому не помогли.

Не помню как эта книга оказалась у меня на телефоне. Я всякое качаю по психологии, а потом "внезапно" натыкаюсь при чистке телефона :D но я рада, что моё чисто научное любопытство подтолкнуло её прочитать,хотя у меня никогда не было серьёзных проблем с алкоголем. И  именно поэтому я бы рекомендовала её прочесть всем! И пусть вас название не отпугивает. Может оно не совсем подходит для того, чтобы заинтересовать и тех, у кого с алкоголем "дипломатические" отношения, но книга как раз разубеждает что это не так. Если ты пьёшь хотя бы "чуть-чуть" ты уже алкоголик. Вот в чем основной посыл книги:)
В книге совершенно новый взгляд и подход к проблеме об алкоголе. Автор описывает не только свои опыт, но и проделала очень хорошую "домашнюю" работу.
Помимо любопытства меня мотивировало желание…

Оценку три ставлю, потомучто немного ошиблась в ожиданиях. Я думала это будет книга о том, какой вред наносит алкоголь на организм человека. А это оказалась очередная мантра повторяющихся утверждений "бросайтепить, бросайтепить, бросайтепить,...и будет вам счастье", по типу Алена Карра.

Конечно, здесь есть о том, что происходит с организмом пьющего человека. Есть о том, что алкоголик - несчастный зависимый человек, который пьёт не ради удовольствия, а чтобы снять психологическую и физическую зависимость. Автор на своём примере расскажет, как быстро увеличивается количество спиртного у умеренно пьющих. И, как наше общество поощряет "алкогольное веселье".

Эта книга будет полезна для людей, которые собираются бросить пить или начали задумываться над этим, но для того, чтобы глубоко…

Книга написана, в первую очередь, для людей употребляющих алкоголь, но все же она будет полезна всем без исключения. Я, как человек выпивающий 2 раза в год, вынесла из нее массу полезного и поменяла вгляд на алкоголь. Даже для меня нашлась полезная информация по типу - как объяснить в компании что ты сегодня на вечеринке пить не будешь и отреагировать на вопросы: " А ты что, беременна?", "Ты сидишь на таблетках?", "Ты чем то болеешь?".  Ведь общество отказывается принимать, что кто просто не желает употреблять этот самый сильный и популярный наркотик ( научно доказано) в мире. Также я поменяла отношение к выпивающим людям, стала совершенно по другому к ним относиться, а именно с бОльшим пониманием и сочувствием.

Так уж в нас заложено - всегда ищем самый легкий и быстрый способ. Причем желательно, чтобы пошаговая инструкция была и не приходилось сил особо прилагать. Не акцентируя внимание на том, что никакие уговоры из вне не помогут, если ты сам не готов к изменениям.

Самый быстрый результат может быть достигнут, когда ты одним днём бросил плохую привычку и стоишь на своём. Ты с собой договорился. Ты все решил. Ты уверен. Для быстрого результата - без величайшей силы воли и гармонии с собой - никак.

Если же сила воли слаба, мы ищем помощь извне. Помощь, которая будет тебя направлять, подсказывать, что нужно делать. И тут важно понять для себя, что если ты с собой еще не договорился, может быть ты и будешь слушать, и даже понимать, что в чем-то неправ. Но привычку из своей жизни не выкинешь.…