Автор
Лучшие книги Дэниела Фрайера
- 1 произведение
- 6 изданий на 2 языках
По популярности
-
Вредные мысли. Четыре психологические установки, которые мешают нам жить Дэниел Фрайер
ISBN: 978-5-9614-4045-4 Год издания: 2021 Издательство: Альпина Паблишер Язык: Русский Если жизнь кажется вам невыносимой, не спешите винить в этом весь мир, своего начальника или случайного прохожего, неосторожно наступившего вам на ногу. И уж точно перестаньте валить все на себя. Чтобы изменить жизнь к лучшему, вам не нужно искать себе другую планету, закатывать скандал или заедать стресс: достаточно отказаться от вредных мыслительных привычек. Именно они, а не вы и не окружающие люди — виновники большинства ваших бед.
На пути от вредных привычек к полезным вам поможет книга Дэниела Фрайера, одного из ведущих специалистов в области РЭПТ — рационально-эмоционально-поведенческой терапии. Вы узнаете о четырех установках, которые мешают вам наслаждаться жизнью, и об их полезных альтернативах.