Рецензии на книги — Меган Девайн

Добиралась до этой книги целых семь месяцев, два из которых совершенно не помню.  Меган Девайн советует в своей книги проговаривать и переживать боль от утраты. Не душить, не забывать, не игнорировать. Потому пару лирических строчек, так как на большее я не согласна, и можно переходить к самой рецензии.

13 марта в моём мире появилась очередная трещина, которая в определённый момент закрывала солнце. Радость и беззаботность сменились полной апатией, холодом и усталостью. Каждый раз, просыпаясь по утрам, так как работу никуда не денешь, я успокаивала себя тем, что мне нужно время; мне не нужна помощь; нужно поддержать других. Полностью растрачивала свои силы на близкого человека, который был абсолютно разбит после произошедшего. Было тяжело. Вроде в обед говорил с человеком, а ночью его…

Непростая это тема - утрата. Но всё же она является неотъемлемой частью жизни. Все с ней сталкиваются, все проживают её по-разному. Одно дело, когда утрата касается непосредственно близкого, и совсем другое, когда нужно поддержать человека, переживающего утрату.
Книга ориентирована в основном на первую ситуацию, когда Вы потеряли близкого человека. Но в ней также есть пара глав для тех, кто хочет помочь другу в горе.
Автор - американский психотерапевт, познавшая печальный опыт горя. Её партнёр (как она сама его называет) погиб в результате несчастного случая в самом расцвете лет. Тяжело переживая его смерть, женщина углубилась в поиски ответа на вопрос: как пережить горе.

Для того, чтобы выжить в горе, надо позволить боли существовать, а не пытаться прикрыть её или поскорее от неё…

Эта книга попала мне в руки в тот момент, когда мой близкий человек потерял отца, и я поняла, что совершенно не знаю, как действовать в такой ситуации, какие слова говорить, чтобы его поддержать. 
Автор поднимает очень важную и нужную тему: как пережить горе самому и как поддержать человека, который переживает утрату. В книге описаны разные чувства, ситуации людей, испытывающих боль, а также практические инструменты для помощи (упражнения и методы помощи). Это все прекрасно.
НО во время чтения я не могла избавиться от мысли,  что 80% книги - это повторяющийся, но перефразированный текст. 
В итоге все главные мысли приведены в последней главе  «как помочь другу в горе». 

Пока это одна, на мой взгляд, из самых лучших книг, которые я читала на эту тему.
Читала её в период, когда казалось, что никто не понимает меня и не поймёт, что я всем уже надоела со своей "проблемой". И только эта книга меня поняла!

Автор – сама психолог, которая потеряла партнёра. Он утонул на её же глазах.

Наконец-то не было в книгах фраз, которые нацелены на то, что я якобы стану лучше, сильнее, обрету силу, просветление. Она пишет как есть. Люди не знают, как правильно поддерживать. Наша культура такова, что люди привыкли молчать о своём горе, а потом когда что-то подобное случается у другого, то они вместо поддержки начинают "а у меня было ...", как будто так долго они ждали, когда можно рассказать, что пережили они. Как будто это поможет горюющему человеку.

Я думала, что я злюсь и…

К сожалению, это так. В книге используется типа "вы никому не нужны", "вы одиноки, и это нормально". Автор якобы пытается пронести вас снова через горе и боль, якобы разложив всё по пунктам, но в итоге ещё больше ударяет во вашей психике. В книге есть упражнения для облегчения горя. Например, автор предлагает следующее: возьмите журнал или книгу и хаотично подчеркните в тексте слова, а потом выпишите их. По мнению автора это помогает от горя. Много воды: абзацы повторяют друг друга по смыслу, не давая ничего нового, главы похожи. Если бы вычеркнуть всю воду, то из книги получилась бы брошюра с советами, как вести себя с горюющем человеком. Для горюющего человека ничего полезного нет. Однако в книге есть, что почерпнуть, например, как ответить людям на расспросы о смерти родного человека,…