Книги
Смотреть 10
Рецензии
Смотреть 13
Эксперт
Эксперт Лайвлиба
5 января 2024 г. 23:07
514
4.5
Написано интересно, но не настолько сенсационный материал в книге содержится, чтобы она могла перевернуть представления о питании. Напротив, мне она показалась прекрасно отредактированным сборником азов в различных областях познаний, касающихся питания, дополненным вкраплениями чуть более сложного материала в умеренном количестве - витамины и микроэлементы, разнообразное питание, диеты и …
Эксперт
Эксперт Лайвлиба
8 ноября 2023 г. 18:01
492
4 Думайте сами, решайте сами, что есть и что пить
И вот ещё одна книга о питании. Она мне понравилась больше чем ранее прочитанные. НО я не могу сказать, что это прям восторг. И уж точно, вопряки названию, никаких моих представлений о питании книга не перевернула. Я, конечно, не совсем новичок в теме и нового для себя практически не обнаружила, однако, подборка материалов в целом выглядит качественно и достоверно, без лишней воды и историй. …
Цитаты
Смотреть 36
7 июня 2024 г., 08:34
7 июня 2024 г., 08:31
Лайфхаки
Смотреть 1
1 февраля 2023 г.
418
Витамин С
Итог: аскорбиновая кислота может служить средством профилактики простудных заболеваний, но эффект от приема вряд ли будет значительным. Исследования показывают лишь возможность немного сократить продолжительность проявления симптомов простуды. Рекомендованная дневная дозировка этого витамина составляет около 25–35 мг у…
