Рецензии на книги — Альфрид Лэнгле

Это небольшая лекция, прочитанная Альфридом Лэнгле. Хотелось бы на ней поприсутствовать в реальности, но и читать тоже интересно. Всего-то 9 страниц, зато каких! И главное, о чём.

Я знаю Лэнгле как прекрасного последователя Виктора Франкла, как человека, который изучал аутентичность личности, изучал проблему смысла жизни и проблему личности, поднимал вопросы, связанные с экзистенцией личности. А вот эта лекция посвящена вопросу сексуальности как важнейшей составляющей нашей жизни. Это, конечно же, высшая сила, которой могут обладать и мужчины, и представительницы женского пола.

Дальше я соберу воедино те мысли автора, которые я считаю необходимыми для жизни и для понимания взгляда на проблему сексуальности. 1. Сексуальность затрагивает каждого из нас, ведь даже асексуалам или…

Пришёл тут ко мне знакомый, которого я не видела где-то полгода. И не то чтобы я его совсем не узнала, но сдал парень капитально - и физически (пузико стало видно невооруженным глазом), и, особенно, морально. А всё пресловутый кризис среднего возраста. Формально всё у него в жизни хорошо: хорошая работа, хорошая жена (я её знаю), с детьми никаких особых проблем. Но нет ни азарта, ни чётко выраженных желаний, разве что лечь на диван и спать-спать-спать. Обсудили, что те его знакомые, которым приходится выживать, о кризисе не думают (они вообще думать не успевают). Если это альтернатива - то малоутешительная. Ещё пара приятелей бросили семьи и завели молодых любовниц. Оно, может, и взбадривает, но надолго ли? Вряд ли это придаёт жизни новый смысл, а кризис-то именно в этом: старые…

Если не политика, не религия, не мораль и нравственность, не история и наука, не семья и дети, не культура, творчество и искусство, не труд и учеба, не наши мечты и увлечения, не высокие идеалы и устремления, что еще имеет смысл? Помощь людям, жизнь, положенная за человечество. Все остальное можно легко свести к нигилизму, разрушению и гедонизму.

Книга до волшебства важная, нужная, сильная, умная, для каждого и о каждом. И надо бы перечитать её правда через год-два. Книга о смысле жизни. Имеет ли жизнь вообще смысл, и если да - то какой именно? В чем смысл жизни? Или жизнь есть просто бессмыслица, бессмысленный, никчемный процесс естественного рождения, расцветания, созревания, увядания и смерти человека? Давайте разберёмся. Человек как исключительное создание на Земле предъявляет…

Если описать одним словом этот небольшой научный труд, то я бы назвала лишь слово «самоценность». Альфрид Лэнгле пишет именно об этом. Его теория опирается на экзистенциализм (Лэнгле был учеником Виктора Франкла) и на персонализм. Читаешь книгу и поражаешься Глубине всего повествования, Глубине поднятых вопросов, Глубине полученных ответов. Вся проблема рассматривается через понятие «экзистенция» - существование, и через бытие-в-самом-себе. Бытие-для-себя.

Экзистенциально-аналитическая теория помогает вскрыть проблемы жизни, помогает услышать и расслышать запрос, который нам поставила жизнь, помогает обрести смысл, соотнося данную ситуацию с собой. И делая выбор правильный лишь для тебя. Потому что нет универсального ответа и решения проблемы. Есть только мы и наш запрос, есть только наша…

Книга представляет собой сборник статей в основном авторства Альфрида Лэнгле, но есть и несколько посторонних. В ней рассматривается феномен эмоций и чувств в контексте экзистенциального анализа. Читалась тяжеловато из-за не очень хорошего перевода (частые повторы слов в одном предложении и вообще не всегда складный текст), а также из-за того, что я не знакома с понятийным аппаратом данного направления психотерапии. Как я поняла, основная  ценность книги в том, что в ней рассмотрены элементы психодинамики, тогда как сам Виктор Франкл, основоположник экзистенциального анализа, мало занимался психикой, больше внимания уделяя духовной составляющей человека.
Из личных впечатлений: печально было осознавать, что до Лэнгле я еще не доросла, но всё равно интерес к нему остался, особенно…

К смыслу, как основному понятию логотерапии, обращается Лэнгле в своей книге. Прикладной характер здесь, скорее, в том, что автор старается объяснить и донести до читателя, что такое смысл, почему поиск и обретение смысла важно для личностного роста и улучшения качества жизни человека. Лэнгле говорит о том, что смысл важно находить в любой ситуации: любое испытание, которое нам приносит жизнь, можно обратить себе на пользу, любой, даже самый негативный опыт, может нас обогатить и помочь сделать очередной шаг в личностном развитии, при условии, что человек нацелен на это самое развитие и стремится к нему.

Если же рассматривать книгу как руководство к действию, как подсказку где и как этот смысл найти, то здесь Лэнгле предсказуемо ответов не дает, потому как смысл – для каждого свой, каждый…

Пытаясь разобраться в экзистенциальной теории мотивации и эмоций, я провела много времени за чтением статей самого А. Лэнгле и пересказов пересказов слов первого экзистенциального аналитика настоящего времени. Окончательно запутавшись и распутавшись, я попросила gerreda порекомендовать книгу, которую можно было бы дать студентам, чтобы они разобрались в вопросе чуть быстрее и эффективнее меня. Так у меня появилась книга "Что движет человеком? Экзистенциально-аналитическая теория эмоций". Я была очень рада прочитать эту книгу: получила много ответов на поставленные вопросы, по-новому взглянула на собственную жизнь и практику. Мне кажется, что правильные психологические книги непременно должны приводить к такому эффекту: трансформации и переосмыслению действительности. Не обязательно…

"Тысячи людей знают, что жизнь бессмысленна, и все равно каждое утро встают с постели"

Экзистенциальное направление в психологии было основано Виктором Франклом, доктором и бывшим узником концлагеря. Именно в том жутком месте к нему пришла мысль, что позже легла в основу его теории - чтобы жить и выживать, человеку необходимо знать, зачем. Проблема смысла жизни волновала и всегда будет волновать любого. Все мы страдаем, нам бывает плохо: разочарования, падения, предательства и болезни - неотъемлемая часть нашей жизни. Погоня за успехом оборачивается пустотой, то, что еще вчера казалось важным, просачивается песком сквозь пальцы. Зачем? Книга Лэнгле не просто знакомит с экзистенциальной психотерапией, она дает гораздо больше. Это лишний повод задуматься - а так ли я живу, как мне…

Интересно иногда почитать что-то из аналитики. Здесь по полочкам, по пунктам раскладывается, казалось бы, довольно близкое и знакомое людям понятие. Вкратце смысл таков:

Таким образом, сексуальность – это потенциал, которым мы обладаем; потенциал, который помогает нам раскрыться в самых разных измерениях. Сексуальность помогает нам войти в лучшую взаимосвязь с нашим телесным присутствием, способствует нашему соотнесению с жизнью, нашей живости, витальности. Она даёт нам возможность обменяться тайной личностного бытия и помогает нам открыться в отношении нового, будущего. Сексуальность побуждает нас к тому, чтобы выйти в мир и почувствовать жизнь.

И вот ещё очень интересная идея:

Во время студенческих революций в Европе, в 1968 году, люди говорили: сексуальность очень важна, но она и…

Книги по психологии в последнее время периодически склоняются то к философии, то к обыкновенной рассудительности. Данная книга Лэнгле, как мне показалось, начинается с психологии (причём, похоже на то, что с психологии Франкла), но по мере приближения к середине резко соскальзывает к размышлениям на заданную тему, которые совершенно несложно проследить и которые настолько обощённы, что спорить с ними очень сложно - а в некоторых местах хочется. Особенно после прочтения предисловий, первое из которых замечательно утверждает, что далеко не все люди, не размышляющие о смысле жизни, несчастны, а второе достаточно прозрачно намекает на связь логотерапии с кризисными периодами жизни. Но хватит про предисловия. Книга - в моём субъективном преломлении - пропагандирует дерефлексию в случаях…

Я есть, и то, что я есть, уже само по себе хорошо". Научная монография австрийского психотерапевта Альфрида Лэнгле, ученика и последователя Виктора Франкла, основателя логотерапии. Работа включает статьи, опубликованные автором в разное время 30-летней практики. Главная тема - экзистенциальный анализ, основанный на феноменологическом методе глубокой проработки чувств ради обретения ценностной наполненности и индивидуальных онтологических смыслов. В центре учения - концепция "Person". Person - это то, что ориентирует Я в жизни, позволяя обрести аутентичность, преодолеть душевную боль и стать счастливым. Узкоспециализированная научная монография для практикующих психологов, психотерапевтов, педагогов и исследователей. Перевод выполнен под редакцией Власова П. К., доктора психологических…

Сборник кейсов, иллюстрирующих методы экзистенциальной терапии, перемежающийся статьями с более подробным описанием самих методов.

Напомнило "Мой голос будет  с вами" Эриксона — идея та же: о том, что само ознакомление с клиентскими историями может оказать терапевтирующее воздействие на читателя.

Временами читать было непросто, когда затрагиваются какие-то триггерные для меня темы — например, депрессия.

Для себя я взяла алгоритм "воспринять — оценить — решить — реализовать" — о том, как вынуть себя из ситуации, чтобы найти выход. И очень интересным показался момент с "поиском персональной позиции" — когда кажется, что с тобой что-то происходит, то в твоих возможностях найти себя в этом, стать не просто пассивным заложником ситуации, а обнаружить своё мнение, своё отношение, а из этого —…

Замечательная книга Лэнгле о важном. Больше всего, конечно, понравилась глава о эмоциональном выгорании.

Тезисно: Ценность - суть то, что человек ощущает как благо (именно ощущает, т.е. критерий здесь чувство, а не рациональная логическая позиция) Ценности воздействуют на человека (а не производятся им) - движут, вдохновляют и т.п. Ощущение ценности требует вхождения в отношение с чем-либо. Для этого нужна достаточная степень открытости, а так же способность к переживанию как таковая. Словами нельзя передать ценность, она воздействует интимно. Является ли нечто ценным, или нет - не объясняется полностью его атрибутами. "Любое переживание ценности начинается с отношения человека к собственному бытию", если человек говорит нет своей жизни, все что доставляет удовольствие, радует - перестает быть ценностью. И наоборот, ценным становится то, что ведет к смерти. "Ценность — это приходящее извне…

В принципе, ничего особенно нового не было написано. Сам Франкл уже достаточно точно описал всю теорию логотерапии в своих книгах, но и Лэнгле описывает всё своим красивым, интересным языком, описывая случаи из своей практике и так далее. Ну и плюс, конечно же, некоторые советы по поиску этого самого смысла.

Да, стоит согласиться, что смысл есть, не может не быть. Да, смысл нужен, без него никак, тоже понятно. Но где его искать? Это вопрос куда сложнее, на него, к сожалению (или к радости), искать ответ приходиться самому. Кто я и зачем я здесь? Бог его знает. Иногда, когда мы слишком активно ищем этот смысл, то можем пройти мимо него. Получается, что пытаемся найти смысл ради смысла, а это по сути своей бессмысленно, тогда нам кажется, что смысла нет. Вступаем в глупые игры со своим…

Альфрид Лэнгле - последователь Виктора Франкла (который прошел концлагерь в Аушвице) и его логотерапии, учении о смысле. Для меня эта книга о принятии обстоятельств as they are, о том, как отпустить уздцы, и найти свое "для чего". В конце - упражнения на поиск своего смысла.

Встречала себя. Например, о людях, у которых в голове есть картинка настоящей жизни когда-то там. Крепкое здоровье, идеальные условия, нуль страданий. А то, что есть сегодня, - лишь прелюдия. Экзистенциальный путь другой. Это значит распоряжаться тем, что подкинула жизнь.

Лэнгле пишет: если жизнь - исполнение желаний и требований, то она зависит от обстоятельств и потому несвободна. Но если жизнь - взаимодействие с обстоятельствами, то в ней много возможностей, которые позволяют формировать и выдерживать ее.

Жить…

В сборник включены 6 статей. Последовательность их не задает логику изучения теории эмоций у Лэнгле, но каждая новая статья добавляет фрагмент в общую картину.

Вот на какие вопросы я получила ответ в этих статьях:
1. Если чувства относятся к одному плану (например, мы отдалились), а человек пытаемся решить проблему в другом (теперь я защищаю свое достоинство), толку не будет. Как понимать план проблемы своей или клиента и действовать именно в нем?
2. Что такое ценности, как открывать в себе ценности и как проживать жизнь как ценность?
3. Значение первичной эмоциональности и позиции, что значит обработать эмоции в ситуации?
4. В каком случае стоит опираться на чувства при принятии решений, а в каком нет?
5. Как найти в чувствах опору для принятия решений в жизни вообще?
6. Как видит ПЭА…

На самом деле, мне хватило отрывка про диалог Франкла с пациентом, которые переживал смерть своей жены. Какой короткий отрывок, но какое огромное влияние оказал на меня!

Да и вся книга оказалась довольно короткой, но очень содержательной.

Что важного я для себя ещё отметила:

Свобода не только дар, но и обязательство. Как часто человек перекладывает принятие решений на кого-то, говоря, что его заставили, по-другому он не мог. Мог, но отказался от свободы ради того, чтобы не брать на себя ответственность за результат.

Смысл есть всегда, но у каждого свой, и он может меняться. Франкл сформировал три основные пути к смыслу: ценности переживания, ценности созидания, ценности отношений.

Успех строится из двух частей: наши целеустремленные усилия и большая или меньшая толика везения. Два…

Интересная и хорошая книга Лэнгле. Скорее всего, для обычного повседневного чтения может считать "ни о чем", поэтому я бы ее рекомендовала прочесть именно экзистенциальным психологам, которые хотят узнать о 4 фундаментальных мотивациях чуть больше.

Интересная и лёгкая книга. А. Лэнгле тезисно излагает основные идеи логотерапии, в особенности что такое свобода, ответственность, смысл, ценность; рассматривает сквозь её призму успех, открытость миру и т.п. Интересно следить за цепочкой понятий, выводимых А. Лэнгле одно за другим. Книгу также можно разбирать на цитаты: очень меткие и яркие метафоры. Хорошо заходит после его монографии об экзистенциально-аналитической теории эмоций. Подходит для всех, кто интересуется экзистенциальной психологией.