Рецензии на книги — Памела Эспеланд
Эксперт
Эксперт Лайвлиба
13 апреля 2022 г. 10:02
368
5 ПРОСТО О ВАЖНОМ
Эта книга меня немного удивила. Я - то думала , что эта книга для взрослых и немного была обескуражена тем , что эта книга для подростков. Известное дело , что я никогда не бросаю книги . Я их всегда дочитываю и чаще всего извлекаю пользу от прочитанного. Так получилось и с этой книгой. В этой книге даются достаточно грамотные советы по теме своей внутренней силы , которая чаще всего спит внутри и просыпается только когда человек соответствует тем понятиям которые заложены в этой книге. В книга помимо теории как стать сильнее есть масса полезных практических заданий , которые будут интересно выполнить взрослым и подросткам. Книга читается очень легко и быстро. Но после прочтения этой книги появляется ощущение того как ДЕЙСТВИТЕЛЬНО становишься сильнее и здраво оцениваешь все свои…
20 июня 2022 г. 21:50
349
5 Книга для ищущих внутренние резервы подростков и не только
Я далека от подростковых проблем в силу возраста, но книга оказалась мне очень полезной. Берясь за подобную литературу всегда (по крайней мере у меня), есть желание и надежда, что автор подарит тебе рецепт счастья на блюдечке с голубой каёмочкой. Конечно, так не бывает, но эта книга стала для меня чем-то вроде этого. В ней есть простые упражнения, которые выполнять совсем не сложно. Никаких этих вот «встаньте рано утром и, выйдя на балкон, громко поприветствуйте солнце» или «подойдите к незнакомому человеку и скажите ему спасибо». Нет, совсем никакой такой чуши, всё очень просто и доступно. Главное – работает! Я искренне советую читать книгу тем, кто ищет опору внутри себя или на время утратил веру в себя. Спасибо авторам, редко встретишь такое толковое чтение на тему психологии.
2 августа 2018 г. 22:17
1K
5 Помогает стать, как бы это не звучало странно, сильнее.
Прекрасная книга.
Я ее читала будучи в 5 классе и, честно, если у Вас есть проблемы, например, с самооценкой или, может быть, с умением выражать собственные эмоции, то это то, что Вам нужно прочитать.
Помимо жизненных примеров, в книге есть варианты ответов и т.п., так что она будет полезна любому человеку.
Эксперт
Эксперт Лайвлиба
27 апреля 2024 г. 13:35
28
5 Читать взрослым и подросткам вместе и по отдельности
Классная книга! Нет, не так: это очень классная книга! Наверное, если бы такую серию выпускали для взрослых лет 20 назад, в мире стало бы на порядок больше уверенных в себе людей.
Мне очень понравилось, сколько здесь рассказано разных школьных историй (и ничего страшного, что имена иностранные у ребят, проблемы у подростков не зависят от цвета кожи, пола и места жительства) - реальных, которые могут произойти (и происходили не раз) с каждым из нас.
Очень интересно потом было в конце книги обнаружить возвращение к некоторым историям и такое позитивное заключение, как они выросли, применив упражнения из книги, над своими сложностями.
Здорово, что здесь почти на каждой странице не просто рассказ о психологии, но и практическое задание - и место, чтобы записать его сразу в книге (очень…
6 марта 2023 г. 14:49
211
4 Понимают лишь те, кто хочет понять
Книга - кладезь полезной информации! Можно всю разбить на цитаты. Обычно на слух воспринимаю очень тяжело, но тут все совпало: прекрасный чтец, доступная подача информации, идеальные примеры.
Хотя основная целевая аудитория книги - подростки, родителям будет полезно изучить материал.
Детям: как понять, принять и поверить в себя, узнать и контролировать эмоции, как преодолевать трудности, выстраивать отношения с окружающими;
родителям: не только как понять своего ребёнка, выстраивать отношения, помогать ему справляться с эмоциями, но и поработать над собой.
И всегда стоит помнить:
Ты несешь ответственность за то, что ты за человек и какую жизнь ведешь.
Книга по объёму небольшая, однако содержание весомое, что в плюс как для подростков, так и родителей.
11 августа 2021 г. 20:07
414
5 Другие люди могут позаботиться о том, чтобы тебе было хорошо, но никто не может сделать тебя счастливым.
Эта книга — кладезь цитат, на которые её можно разбить. Это действительно то, что нужно было мне, и, думаю, ещё нужно будет многим подросткам, которые захотят разобраться в себе и «взять себя в руки».
Сначала я думала, что меня озарит «чудо» во время прочтения. Читала взахлёб, пыталась выполнять задания, но получала целое «ничего» и откладывала прочтение на потом. Так было несколько раз, пока каждое задание я не начала делать более вдумчиво и осознанно, продумывая тысячу и один раз, и ещё столько же думая над словами авторов, которые они вложили в эту книгу.
С помощью неё вы сможете поверить в себя, попробовать управлять и контролировать свои эмоции. Некоторые примеры для меня были очень реалистичными, и теперь я понимаю, как правильнее на них реагировать. Так, чтобы было хорошо и мне, и…
16 сентября 2020 г. 09:21
563
4
Книга мне понравилась! Она легкая, наглядная и имеет потенциал помочь детям стать более уверенными.
Эта небольшая книга рассчитана на чтение детьми и подростками - все написано простым языком, есть много примеров жизненных ситуаций, где можно себя узнать.
Она рассказывает об ответственности за свое поведение и свои чувства, о самосознании и понимании своих чувств и потребностей, а также об уверенности в себе. В главах даются советы и рекомендации, практические списки действий. В книге представлено множество упражнений, благодаря которым юные читатели смогут лучше понять себя.
При этом для людей более старшего возраста, планирующих когда-нибудь стать или уже являющихся родителями, эта книга также будет полезна. Она поможет транслировать детям верные мысли об их самооценке, лучше понимать…
27 июня 2023 г. 13:52
142
4.5 А можно мне такую книгу, но для взрослых?
Вот если бы она мне попалась, когда я была подростком, то наверное была бы не там, где я сейчас и не такой, какая я, а еще я была не тратила много месяцев на проработку самоценности и внутренней опоры. Книга - must have - для всех детей и подростков, и взрослых детей тоже! Тут действительно собрана базовая информация и советы по тому, как ценить и любить себя больше, так же много полезных советов по здоровому общению в разных типах отношений, не только с друзьями, но и в школе, и в семье.
Я точно сохраню данную книгу, для своих детей, потому что это здорово, когда простыми словами рассказывают о важном!
25 марта 2022 г. 17:49
241
5 Гид по твоей самооценке
Книга будет полезна для любого возраста, но больше для подростков. Я прочитала её в самом лучшем возрасте - 12 лет.
В книге есть строчки для заполнения, а над ними задания. Чтобы книга помогла, нужно хорошенько подумать, покопаться в голове и ответить честно. Книга заставляет задуматься о том, о чем раньше мы не думали.
В ней простым языком говорится о психологии, о самом важном и основном. Это важно для подростковой книги.
Авторы через строки книги вселяют в нас уверенность. Рассказывают нам, как её бывают эмоции, что они не стыдные и нужные. Что ты должен брать ответственность за свои действия, и только ты можешь повлиять на свою жизнь. В книге есть практические упражнения, чтобы повысить свою самооценку.
Вот почему эта книга так важна для подростка!❤️
27 июля 2020 г. 12:00
468
4
хотела бы я, чтобы эта книжка оказалась у меня в лет 12. но даже сейчас прочитала ее с удовольствием)
19 июня 2023 г. 16:04
122
5 Лаконично и емко
Отличная книга для детей и подростков, когда тот возраст, что родителей слушать не хочешь, но думаешь что твои проблемы и беды самые глобальные и, вообще, "где инструкция как жить энту жизнь??".
Жаль, что в школе нет отдельного предмета, который бы учил чувствам, самооценке, и отношению с окружающими! В данной маленькой книжке (всего три часа аудио-формата) столько умных мыслей, которые даже взрослым полезно повторить касаясь себя самого. Также есть интересные примеры для родителей, чтоб посмотреть со стороны на свое поведение и может даже скорректировать его. Еще есть много самостоятельной работы над собой - как развить чувство собственного достоинства, выстроить личные границы и тд
