Рецензии на книги — Джозеф А. Аннибали

Хочу сказать, что когда заказывала книгу, я на нее не возлагала каких-то супер-крутых надежд. Как и многие другие книги по "психологии" она смущала меня. Я думала, что в книге советы будут по типу " ты должен отбросить страх" " страх-это просто страх, в нем нет ничего страшного". Да, тут тоже есть точно такие же напутствующее слова. Но! Здесь меня книга расслабляет, она не заставляет с каждой страницей плеваться еще больше. Тут написано очень по-житейски, вроде все описывается с научной точки зрения, но при этом настолько понятно, настолько интересно, что ДЕЙСТВИТЕЛЬНО мне будет жаль расставаться с ней. Не буду скрывать, книгу я еще не прочла до конца, но это связано только с тем, что я не хочу с ней расставаться! Благодаря книге, я начинаю понимать и осознавать некоторые аспекты свой…

В каждой шутке есть доля правды, позвольте обо всём рассказать по порядку.

В предисловии нас познакомили с «Джо», как с высококвалифицированным психиатром, психоаналитиком и человеком, который в своей клинической практике постоянно ищет новые пути для помощи пациентам.

Один из основных тезисов, что вы не являетесь мозгом, что работа мозга опосредована (странная во всех отношениях мысль). Джозеф как раз расскажет, как обуздать мозг и вылечить (если он был повреждён).

Второй странный тезис – что изменить вы ничего и никого кроме себя не сможете. Очередная странная мысль, мне больше близка теория МЕМов, которую популяризируют Докинз и Деннет.

Собственно, о чём книга…

Перегружен мозг? Вы чем-то постоянно обеспокоены? Не видите выхода и мысли ходят по кругу? Попали в свой персональный день сурка?…

Довольно специфичная книга. Она подойдет вам, если вы учитесь на психиатра или психотерапевта, и вопросы тревожности, ОКР и прочего интересуют вас с научной точки зрения. Если же вы страдаете тревожностью, вас беспокоят панические атаки и т.д., и вам нужно некое практическое руководство для борьбы с этими проблемами - смело проходите мимо.

Да, здесь затронуты вышеупомянутые диагнозы, вот только вся информация изложена очень теоретизированно, а практическая сторона вопроса размазана тонким слоем по всей книге, и ее нужно вычленять пинцетом под микроскопом.

Подход автора периодически удивляет даже редактора, который вносит комментарии вроде "непонятно, зачем автор рекламирует конкретные лекарственные средства" или "не совсем ясно, почему автор приводит этот пример как успешный, если…

Мой мозг не тревожный, мой мозг очень критичный, особенно в отношении таких книг, но в целом мне понравилась книга.

Она очень хорошо структурирована - сначала идет описание работы мозга, его отделов. Затем истории пациентов автора (даже если они вымысел, это позволяет представить людей с описываемой в главе проблемой). Затем идет перечень того, что человек самостоятельно может сделать с этой проблемой, конкретные техники самопомощи. При этом автор постоянно напоминает, что если все это не помогает, единственный способ помочь себе - это обратиться к психиатру, и это правильная мысль.

Не очень понравился только длинный список лекарств: какой-нибудь впечатлительный человек начитается, и начнет принимать их как попало, у людей есть склонность назначать себе лекарства и биодобавки…

Прилагательное «тревожный» идеально описывает мой мозг, думала я, поэтому с энтузиазмом взялась за эту книгу. При описании строения мозга, я всё ещё думала, что читаю книгу о себе, но вот когда пошли конкретные диагнозы и истории пациентов, я поняла, что, фуф, мой мозг может быть и тревожный, но это лишь лёгкая стадия тревоги. В некоторых диагнозах я может и узнавала проделки своего мозга, но очень отдалённо и слабо.

Эту книгу можно назвать небольшим сборником нарушений работы мозга. Но помимо описаний, здесь есть ещё и советы по лечению. И это то, что меня напрягло. Если в практиках я ничего плохого не увидела, то в нужности упоминания препаратов (в оригинале конкретные названия таблеток) я усомнилась, а также очень опасаюсь за огромные списки БАДов, которыми автор щедро делится. Причём…

Начало вроде нормальное, но после первой главы всё скатывается в унылое объяснение, что: "... я полечил этого и того пациента наркотой и им стало легче. А вон тот крендель просто помедитировал и, вуаля, тоже излечился!"

Я получила от этой книги совсем не то, что ожидала, но нечто очень нужное. Это не очередное руководство "помоги себе сам" (ничего против их не имею и тоже читаю с пользой для себя), а полноценная научно-популярная работа, дающая с медицинской точки зрения представление о человеческом мозге и о том, что на него влияет.

Здесь также приведены некоторые техники, позволяющие облегчить состояние, но гораздо больше внимания уделено существующим расстройствам психики: в чём выражается, как проявляется при исследовании мозга, какие способы лечения (включая лекарственные) существуют. То есть "Тревожный мозг" в большей степени теоретическое руководство для специалистов, но при этом написано в такой лёгкой и увлекательной форме, что это понятно и интересно для всех.

Книга написана психотерапевтом на основе его многолетнего опыта работы с пациентами. Автор рассказывает о самых распространённых психических заболеваниях: тревожности, депрессии, СДВГ, посттравматическом расстройстве, ОКР, - и приводит довольно занимательные примеры из своей практики работы с пациентами.

Эта книга, признаюсь, приятно меня удивила. Я не ожидала от нее многого, но в результате она дала мне много пищи для размышлений. Вообще я могу ее всем посоветовать, а особенно людям с психологическими проблемами. Вроде, ничего нового - разъяснение работы мозга и его причуд, истории из практики психотерапевта. Но как же все здесь точно и по делу: от четкого и логического рассказа о мозге к практическим рекомендациям типа практик осознанности, переписывания истории, работы с негативными…

Базовые советы, но много советов по бадам и т п. Не стал бы рекомендовать