Ледяной человек. Сверхвозможности вашего организма

Дыши определенным образом, закаливайся, получай дивиденды в виде хорошего самочувствия и увеличения запаса прочности организма. Дыхание + закаливание + воля = Метод Вима Хофа.

Исходные данные: Закаливание всегда было для меня чем-то близким, я постоянно возвращался к нему, иногда это было целым событием – например, короткое путешествие к холодным родникам зимой, когда идёт акцентированная работа по закаливанию в морозный день, а иногда как фоновая рутина, например, во время отключения горячей воды летом на фоне нежелания кипятить воду – да и вода из крана летом не такая холодная. Подходящая мыслеформа былого состояния – это подготовка к прыжку и затяжной прыжок, когда от холодной воды перехватывало дыхание, оно становилось глубоким, учащенным, акцентированным, шёл выплеск адреналина.

Дыхани…

Этот человек вдохновил меня!!!
"Ледяной человек" - это не просто книга,это целая история
Вим Хоф - человек который смог  научиться контролировать свой организм!
Он не боится холода, не боится заболеть
В книге рассказывается метод,благодаря которому каждый сможет изменить себя и своё здоровье
Холодные водные процедуры, дыхание и сила воли,все что вам нужно
в книге также показаны эксперименты которые доказали что благодаря методу Хофа можно контролировать свой организм и изменить свою жизнь
в конце книге  представлен месячный курс тренировок, который каждый должен пройти
оценил на 5 из 5