Цитаты из книги The Choice

Позже я узнаю расхожее мнение, что сыновья женятся на своих "матерях" и дочки выходят замуж за своих "отцов". Я сказала бы, что мы связываем себя узами со своими нерешенными проблемами.

Саморазрушительное поведение сначала проявляется как полезное; люди поступают так или иначе, чтобы удовлетворить свою потребность в одобрении, привязанности, внимании. Как только пациенты начинают понимать, по какой причине ими усвоена та или иная модель поведения ( пренебрежение к другим, влечение к агрессивным людям, голодание, переедания и т.д.), они уже могут взять на себя ответственность и решить, продолжать себя так вести или отказаться.

В каждом из нас живут и Адольф Гитлер, и Кори тен Бом. В нас заложена способность любить и способность ненавидеть. К кому мы потянемся зависит от нас.

Она знала папу весёлого, с сигаретой во рту, который всегда мог пошутить во время работы. И вот, он немощный таскает и двигает во время работы в трудовом лагере разные предметы, а в глазах его грусть и в руках больше нет силы".

после высвобождения гнева люди часто сначала чувствуют себя хуже, чтобы потом стало лучше.

Если человек пребывает в состоянии постоянного траура, он выбирает мышление жертвы, полагая, что никогда не сможет преодолеть свое горе утраты.

Ваши жертвы, ваши страдания имеют смысл – и когда вы обретете истину внутри себя, вы станете свободными

Я скажу им, что самая страшная тюрьма – их разум, но ключ от нее лежит практически у них в кармане. Я буду говорить с ними о необходимости: брать на себя абсолютную ответственность за собственную жизнь, уметь рисковать, освободить себя от самоосуждения, вернуть себе свою невиновность, принять и любить себя такими, какие они есть, – людьми хоть и несовершенными, но самодостаточными и полноценными.

Теперь, накануне моего возвращения в концлагерь, я напоминаю себе, что в каждом из нас живут и Адольф Гитлер, и Корри тен Бом. В нас заложена способность любить и способность ненавидеть. К кому из них мы потянемся – к своему внутреннему Гитлеру или своей внутренней Корри – зависит от нас.

Освобождение от проблемы начинается с принятия.
Ради выздоровления мы должны вобрать в себя тьму. К свету мы идем через долину теней.

Когда человек выздоравливает, он начинает принимать как себя нынешнего, так и себя вероятного, то есть того, кто он есть на самом деле, и того, кем мог бы стать.

Я вслух заявляю о своей мечте, но тут же делюсь сомнениями:
– Не знаю, к тому времени, как я завершу образование, мне уже будет пятьдесят.
Он улыбается:
– Вам в любом случае будет пятьдесят.
В ближайшие шесть лет я обнаруживаю, что и мой директор, и мой психотерапевт-юнгианец оказались правы. Не было никакого смысла ограничивать себя, позволив возрасту влиять на мой выбор.

... на самом деле довольно часто любовь бывает обусловленной, основанной на выполнении ожиданий другого человека, – она дается как вознаграждение, и ты довольствуешься этим малым.

Мы прошли сквозь ад, чтоб стать ночным кошмаром.

-Ты и раньше боялась.  Приветствуй это, приветствуй.

Мы можем изменить свое поведение, лишь изменив свои чувства, а чтобы изменить чувства, следует изменить мысли.

"В нас заложена способность любить и способность ненавидеть. К кому из них мы потянемся-к своему внутреннему Гитлеру или своей внутренней Коре-зависит от нас. "

"Месть не делает нас свободными. "