Drop Dead Healthy
Арнольд Стивен Джейкобс-мл.
Armed with a team of medical advisers and a 53-page task list, Jacobs set to work. He subjecte
Лучшая рецензия на книгу
3 апреля 2019 г. 10:37
746
4 Скорее интересно, чем практично
В вопросах здорового образа жизни я откровенный ноль. Мои знания заканчиваются где-то не уровне: есть овощи и бегать по утрам полезно, а курить – вредно. А ведь относиться так к своему телу – непозволительная роскошь!
Вот что пишет на этот счет сам Эй Джей Джейкобс:
Я удивительно мало знаю о своем теле. Я знаю, что тонкий кишечник предшествует толстому. Я знаю, что сердце размером с кулак и состоит из четырех камер. Но цикл Кребса? Вилочковая железа? Возможно, я и читал о них в энциклопедии, однако эта информация не вошла в те два процента знаний, которые мне удалось удержать в памяти. Более того, я не знаю, что́ есть или пить или как лучше заниматься спортом. Парадоксальная ситуация. Это как 41 год владеть домом, но не знать, как работает кухонная раковина. Или где она находится. Или…
Дата написания: 2013
Язык: Английский
Рецензии
3 апреля 2019 г. 10:37
746
4 Скорее интересно, чем практично
В вопросах здорового образа жизни я откровенный ноль. Мои знания заканчиваются где-то не уровне: есть овощи и бегать по утрам полезно, а курить – вредно. А ведь относиться так к своему телу – непозволительная роскошь!
Вот что пишет на этот счет сам Эй Джей Джейкобс:
Я удивительно мало знаю о своем теле. Я знаю, что тонкий кишечник предшествует толстому. Я знаю, что сердце размером с кулак и состоит из четырех камер. Но цикл Кребса? Вилочковая железа? Возможно, я и читал о них в энциклопедии, однако эта информация не вошла в те два процента знаний, которые мне удалось удержать в памяти. Более того, я не знаю, что́ есть или пить или как лучше заниматься спортом. Парадоксальная ситуация. Это как 41 год владеть домом, но не знать, как работает кухонная раковина. Или где она находится. Или…
18 февраля 2018 г. 08:40
837
4
Наткнулся на эту книгу случайно и заинтересовался. Частенько задумываюсь о многих вещах со стороны их полезности для нашего с вами здоровья, а тут появилась возможность получить ответы, так сказать, без лишних телодвижений. Автор провёл эксперимент длинною в два года, проверяю на себе различные методики оздоровления, диеты, физические нагрузки и упражнения. Книга структурирована, но некоторые темы упомянуты вскользь. Читается легко и увлекательно. Местами есть шутки, и они хороши. В целом, в процессе чтения сложилось впечатление, что у Эй Джея очень много свободного времени. Хотя, стоит отдать нашему герою должное, заниматься всеми вещами, перечисленными в книге, у нормального человека не хватит терпения. Поэтому, спасибо за экономию моего времени!
