Лучшая рецензия
Смотреть 87
Привычки – проклятье и дар человеческий. Хотим мы того или нет, но они формируют нашу жизнь. Стоит что-то добавить или же, напротив, убрать, и изменения не заставят себя долго ждать. Плохая новость состоит лишь в том, что мозг не отличает губительную привычку от хорошей. И любая укореняется в нём навсегда, поэтому единственное спасение – замена.
Данная книга подробно разбирает все аспекты формирования новых привычек. Это тяжкий труд. Кому-то не хватит силы воли, кому-то помешает окружение, а у кого-то иссякнет мотивация. Да, в поле останется не так много воинов. Но надо помнить, что делаете вы это ради себя и чётко осознавать, чего вы действительно хотите, поощряя каждую маленькую победу. В конце концов, мозг ведь нужно стимулировать.
Привычка – это формула, которую необходимо использовать…
