Цитаты из книги Triggers: Creating Behavior That Lasts

Злиться на людей за то, какие они есть, так же бессмысленно, как злиться на стул за то, что он стул.

Мы мастера по сочинению причин, по которым нам не надо меняться. Мы придумываем отговорки. Находим логические объяснения. Накапливаем убеждения, которые провоцируют отрицание и сопротивление во всех проявлениях. В результате мы постоянно терпим поражение, когда пытаемся стать тем, кем хотим быть.

Боксер-философ Майк Тайсон сказал: «У каждого есть план, пока ему не дадут по морде». Путешествуя по дороге жизни, чаще всего этот удар мы получаем от окружения.

Оправдание - это попытка постфактум объяснить, почему мы не достигли желаемого.

Судьба – это карты, которые нам раздали. Выбор – то, как ими играть.

Превосходство в одной области не оправдывает нашу несостоятельность в другой.

Триггер поведения - любой стимул, который влияет на наше поведение.

Никто не заставит нас измениться, пока мы сами не захотим этого по-настоящему.

Триггеры не бывают «хорошими» или «плохими». Главное — наша реакция на них.

Успех — это сумма мелких усилий, повторяющихся день за днем.

Перемены не происходят за ночь.

Дисциплина подразумевает достижение желательного поведения. Самоконтроль - избегание нежелательного поведения.

Мы профессионалы в том, что делаем, и дилетанты - в том, чего делать не хотим.

Мы чувствуем болезненные уколы сожаления, когда думаем об упущенных возможностях, несделанном выборе, незавершенных действиях, зарытых в землю талантах - обо всем, чего мы не сделали. Обычно мы чувствуем это, когда уже поздно что-то предпринять.

Структурирование разных частей дня – способ контролировать нашу неуправляемую среду.

Мы не можем добиваться своих целей каждый день, но, если не пытаемся, этому нет оправданий.

Мы отделяем свои хорошие качества от не лучших и воспринимаем только сильные свои стороны. А слабости – это заблуждение, это не про нас, мы не желаем признавать их в себе. Так мы относимся к своему статусу непрофессионалов и сохраняем «лицензию» на «достаточно хорошее» исполнение.

Мы не соблюдаем планы или обещания не от небрежности или лени. Причина гораздо жестче и грубее. Мы задираем нос, объявляя миру: «Правила – не для нас. На нас не рассчитывайте. Нам все равно»

«Безвозмездно» – наречие, но никак не оправдание. Если вы думаете, что, делая кому-то одолжение, вы получаете право работать спустя рукава, то никому вы одолжения не делаете, включая себя. Люди забудут ваши обещания, но запомнят ваши действия.

Злиться на людей за то, какие они есть, так же бессмысленно, как злиться на стул за то, что он стул. Он не может ничего с этим сделать, как и большинство наших знакомых. Когда человек выводит вас из себя, вы не обязаны его любить, соглашаться с ним или уважать его. Просто примите его таким, какой он есть.