Цитаты из книги The Compound Effect

Допустим, у вас силовая тренировка, в вашей программе предусмотрено двенадцать подходов с определенным весом. Как только вы сделали двенадцатый подход, вы ждете результат. Отличная работа. Будьте последовательны, и в конечном итоге вы увидите, какие плоды принесут ваши усилия. А если, сделав двенадцать подходов, вы перешагнете через себя и сделаете еще три-пять подходов, то ваши инвестиции в это дело возрастут в разы. Вы не просто делаете еще несколько упражнений. Нет. Эти упражнения выполнены на пределе ваших возможностей, поэтому они качественно приумножат ваши результаты. Вы только что пробили стену. И вас туда привели предыдущие усилия.

Пусть накопительный эффект работает на вас
Краткое описание шагов
• Определите, какое влияние на вашу жизнь оказывают СМИ. Определите, насколько вам необходимо защитить ваш стакан (разум) и как вы будете наполнять ваш стакан (разум) постоянным потоком позитивной, поддерживающей энергии.
• Оцените ваше общение. С кем вам лучше его ограничить? А с кем вообще стоит прекратить? Наметьте план расширения полезного общения.
• Выберите себе партнера. Решите, когда, насколько часто и о чем вы будете друг другу отчитываться и каких новых идей будете друг от друга ожидать во время ваших бесед.
• Выделите три сферы жизни, которые вы больше всего хотели бы улучшить. Найдите себе наставника в каждой сфере. Наставниками могут стать люди, добившиеся успеха в этой области, с кем вы сможете кратко пообщаться. Ими также смогут стать люди, записавшие свои идеи в книгах или на CD.

Джим Рон утверждает, что мы превращаемся в среднее арифметическое пяти человек, с которыми больше всего общаемся. То есть, посмотрев на людей из нашего окружения, можно рассказать о состоянии нашего здоровья, наших взглядах и доходах. От того, с кем мы поддерживаем отношения, зависит, какие темы привлекают наше внимание и как мы себя будем вести в той или иной ситуации. Как правило, мы начинаем есть то же, что и они, читать то же, что и они, думать так же, как и они, смотреть то же, что и они, вести себя так же, как и они, и даже одеваться так же, как и они. Самое смешное, что чаще всего мы даже не осознаем, насколько похожи, и не знаем о существовании группы из пяти человек.

Пусть накопительный эффект работает на вас
Краткое описание шагов
• Создайте собственный утренний и вечерний распорядок. Разработайте четкое и надежное расписание.
• Определите три сферы жизни, где вы не слишком последовательны. Какие последствия влечет ваша бессистемность? Пообещайте себе быть упорным в своих начинаниях.
• В своем регистраторе запишите полдюжины действий, которые пригодятся вам для достижения новых целей. Это тот вариант поведения, который должен обрести свой ритм и привести к встрече с Большим Мо.