Цитаты из книги The Compound Effect

В воскресенье вечером в шесть часов мы проводим АВ (Анализ взаимоотношений). Эту практику я позаимствовал у экспертов по отношениям Линды и Ричарда Эйр, когда брал у них интервью для октябрьского аудиовыпуска Success 2009 года. В это время мы говорим о событиях прошлой недели, а также обсуждаем изменения, которые нам нужно внести в наши отношения. Начинаем мы с разговора о том, что нам показалось наиболее ценным на прошедшей неделе – очень полезно начинать с приятного. Затем (это идея Джека Кэнфилда[24]) мы друг друга спрашиваем: «По шкале от одного до десяти как ты оценишь наши отношения на этой неделе?» Это переводит беседу на обсуждение наших побед и неудач – о боже! К теме каких-либо изменений в отношениях мы подходим с помощью вопроса: «А что нужно сделать, чтобы получить десятку?» К концу беседы мы оба чувствуем, что нас выслушали и оценили, а на следующую неделю у нас обозначены цели. Это невероятный процесс. Я вам очень это рекомендую… если только осмелитесь!

Очень важно «подбивать кассу» своего дня. Сравнивать то, что сделано, с тем, что было запланировано. Посмотреть, что нужно перенести на следующий день. Что добавить после анализа сегодняшнего дня? А что больше не играет роли и должно быть вычеркнуто? Еще я люблю записывать в блокнот новые идеи, то, что меня восхитило за день, – я таким образом набрал больше сорока блокнотов с невероятными вдохновляющими мыслями и стратегиями. Ну и в конце, перед тем как идти спать, я люблю прочитать десять страниц вдохновляющей книги. Известно, что мозг продолжает обрабатывать информацию, полученную перед сном, поэтому я стараюсь сконцентрироваться на чем-то конструктивном и полезном для подпитывания моих амбиций и достижения целей. Вот так.

В 7 часов я перехожу к тому, что я называю калибровкой встреч, то есть составляю график встреч в календаре, этот процесс занимает пятнадцать минут. Одновременно я корректирую свои три цели на год и на пять лет, мои ключевые квартальные цели, а также цель на неделю и на месяц. Затем – это очень важно! – я фиксирую мои три СВП (самые важные приоритеты) на день, спрашивая себя: «Если бы я сегодня сделал три вещи, какие из них привели бы к самым заметным результатам на пути к моим большим целям?» И только потом я читаю письма и рассылаю задания, чтобы и остальные члены моей команды приступили к работе. После этого я быстро закрываю почту и приступаю к работе над СВП.

Вы когда-нибудь задумывались, почему курсы молодых бойцов так суровы, почему даже самым ерундовым заданиям придается такое значение? Например, заправить постель, начистить обувь, постоять на посту и т. д. Организация распорядка дня при подготовке солдат – самый действенный способ добиться продуктивности и результатов при сильном уровне давления. Стандартные процедуры в армии настолько эффективны, что мягкие, боязливые, неопрятные подростки превращаются в аккуратных, уверенных в себе, целеустремленных солдат всего за восемь-двенадцать недель. Их действия отработаны до мелочей, поэтому в хаосе боя они могут не тратить драгоценные секунды на размышления. Такой высокий уровень подготовки позволяет солдатам четко исполнять свои обязанности даже перед лицом неминуемой смерти.

Пусть накопительный эффект работает на вас
Краткое описание шагов
• Выделите три самые полезные привычки – те, которые помогают вам достигать поставленной цели.
• Выделите три самые вредные привычки – те, которые мешают вам достигать поставленной цели.
• Выделите три новые привычки, которые вам нужно развить, чтобы двигаться к намеченной цели.
• Определите свою ключевую мотивацию. Узнайте, что вас воодушевляет и поддерживает на пути к поставленным целям.
• Найдите свою силу «зачем». Сформулируйте свои цели кратко, убедительно и вдохновляюще.