2 книги

• Бестселлер

  4,4

  Купить
  Зачем мы спим. Новая наука о здоровом сне и сновидениях

  Поделиться

  Мэттью Уолкер

  3K 2K 100 101

  ISBN:	978-5-389-27268-2
  Год издания:	2025
  Издательство:	Азбука-Аттикус, КоЛибри
  Язык:	Русский

  Каждая составляющая крепкого здоровья и многочисленные социальные связи разрушаются нашим пренебрежительным отношением ко сну, которое обходится нам весьма дорого — как с человеческой, так и с финансовой точки зрения. Невролог Мэттью Уолкер исследует проблемы сна, с которыми сталкивается множество современных людей, и объясняет, почему мы ни в коем случае не должны жертвовать сном ради чего-то, что кажется нам более значимым. Книга «Зачем мы спим» дает представление о механизмах сна его благотворном влиянии, а также рассказывает, почему последствия хронического недосыпания пагубны для здоровья.

• 

  4,1

  Купить
  Книга пяти колец

  Поделиться

  Миямото Мусаси

  1K 1K 45 106

  ISBN:	978-5-17-155094-3
  Год издания:	2025
  Издательство:	АСТ
  Язык:	Русский

  Самурайство – историческое военное сословие Японии, которое основано на преданности, честности и самопожертвовании. Миямото Мусаси – японский воин, являющийся основоположником школы боевого искусства, в которой он обучал технике на двух мечах. "Книга пяти колец" – не просто исторический документ, а истинное наследие и руководство для тех, кто стремится к самосовершенствованию и пониманию боевого мастерства. Мусаси, чьи навыки были отточены с юности, описывает в трактате основы военной стратегии и размышления о сути войны. Читатели откроют для себя знания по кэндзюцу, японскому владению мечом, где изложена философия Восточной Азии и…

  Развернуть