3 книги
-
Гиревой спорт
ISBN: 978-5-17-027979-1, 978-966-696-715-5 Год издания: 2007 Издательство: АСТ, Сталкер Язык: Русский РазвернутьЕсли Вы хотите иметь красивую осанку, гармонично развитые мышцы, быть сильным и мужественным - тогда эта книга для Вас. Занятия гиревым спортом помогут Вам воспитать в себе выносливость и силу воли.
-
Гири. Новый фитнес Мария Ларина
ISBN: 978-5-600-00259-3 Год издания: 2014 Издательство: Издатель Мария Ларина Язык: Русский Это первая в России книга о гиревом фитнесе. В ней гири предстают в новом виде - как один из современных и эффективных способов достичь идеальной физической формы. Шаг за шагом, следуя подробным инструкциям к упражнениям, вы придёте к результату, который будет заметен не только вам. Всего 10 недель тренировок, и вы станете стройнее, сильнее и увереннее в себе. Книга будет интересна как любителям фитнеса, так и профессиональным тренерам.
-
Гиревой тренинг. Уникальная методика тренировки с гирями Павла Цацулина Павел Цацулин
ISBN: 978-5-496-01165-5 , 978-0938045694 Год издания: 2015 Издательство: Питер Язык: Русский РазвернутьВ своей книге Павел Цацулин — культовая фигура в области силового фитнеса — предлагает уникальные и действенные способы физических тренировок с гирями. Павел — бывший инструктор советского спецназа, который привез в Америку традиционный русский тренировочный метод и приобрел невероятную популярность на Западе, за что был окрещен "современным королем гирь". Он автор оригинального курса по силовой подготовке, растяжке и укреплению суставов, который оценивается экспертами как один из самых эффективных. Авторские советы позволяют добиться максимальных результатов в домашних условиях, при минимуме затрат и ресурсов. Чтобы быть сильным, вовсе…
