В этой книге собраны лучшие упражнения для тренировки мышц живота, предназначенные специально для женщин. Комплексная программа включает классические силовые и аэробные упражнения, мягкие техники йоги, элементы пилатес, стретчинга, лечебной

Свернуть 

В этой книге собраны лучшие упражнения для тренировки мышц живота, предназначенные специально для женщин. Комплексная программа включает классические силовые и аэробные… Развернуть 

Представленная авторами революционная программа позволит вам радикально изменить подход к тренировке мышц брюшного пресса. Наряду с различными вариантами скручиваний, для сбалансированной проработки мышц живота и спины вы будете выполнять движения,

Свернуть 

Представленная авторами революционная программа позволит вам радикально изменить подход к тренировке мышц брюшного пресса. Наряду с различными вариантами скручиваний, для… Развернуть 

Девять минут в день - это все, что нужно для создания потрясающих мышц брюшного пресса. Данная программа тренировок позволит вам придать им идеальную форму. Самые эффективные упражнения для укрепления мышц брюшного пресса;

Свернуть 

Девять минут в день - это все, что нужно для создания потрясающих мышц брюшного пресса. Данная программа тренировок позволит вам придать им идеальную форму. Самые эффективные… Развернуть 

Вы страдаете от избыточного веса и хотели бы стать обладательницей стройного, мускулистого животика, ног идеальной формы и поджарых бедер?
"Пресс. Ягодицы. Бедра" - вот классический тренинг для проблемных зон! С помощью (и без) дополнительных спортивных аксессуаров укрепляются и тренируются наиболее важные области тела, преимущественно мускулатура живота, ягодиц, спины и бедер. Благодаря непродолжительному по времени комплексу упражнений вы сможете привести в форму свое тело и подтянуть кожу.
Эффективная, профессионально протестированная программа тренировок "Пресс. Ягодицы. Бедра" предлагает пошаговые базисные упражнения для начинающих и тренинг для больших "профессионалов своего дела", идеально подходящие для физкультуры на работе и в офисе, многочисленные советы по борьбе с целлюлитом, а также комплекс гимнастических упражнений с гантелями для укрепления мышц груди.

Диск с упражнениями - идеальное дополнение к книге. Тренер наглядно объяснит вам основные задачи и суть тренинга, упражнения из которого вы можете использовать в соответствии с вашими способностями и степенью физической подготовки. "Голос за кадром" поддержит вас во время выполнения программы, либо вы можете заниматься просто под музыку.

Свернуть 

Вы страдаете от избыточного веса и хотели бы стать обладательницей стройного, мускулистого животика, ног идеальной формы и поджарых бедер?
"Пресс. Ягодицы. Бедра" - вот… Развернуть