Отзывы о книге Выбираю бег
Ya_poznay_mir15 января 2018Уникальный опыт автора в области любительского оздоровительного бега и сейчас весьма актуален !
Про книгу Е. Мильнера «Я выбираю бег» Книга может быть полезна тем кто собирается начать бегать в 30, а особенно в 40 или 50 лет. Автор книги долгое время вел любительский клуб бега «Надежда» и именно множество практического материала о этом клубе есть самое ценное в этой книге. Там автор описывает , как они помогали приобщится к бегу людям с лишним весом и гипертоникам. ( вкратце , начинали они с ходьбы, потом неделя за неделей увеличивали скорость и дистанцию ходьбы, а только потом в процессе ходьбы иногда переходили на бег) но лучше почитать об этом в книге. Это разумное и плавное вхождение в бег . За свое подвижническое приобщение тысяч людей к физической культуре автор заслуживает уважения
3 понравилось827
Комментарии 0
Ваш комментарий
, чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет,
ваш может стать первым