5

Несмотря на дореволюционную орфографию, книга читается легко, естественно при наличии сопутствующего интереса. Книга безусловно рекомендуется к прочтению любителям тяжелой атлетики, поскольку написана она, великим борцом и тяжелым атлетом Георгом Гаккеншмидтом, прозванным "Русским львом".

Помимо списка упражнений, как с весом так и без него, Гаккеншмидт дает простые советы, о которых забывают люди, в погоне за красивой фигурой и атлетическим телосложением. Соблюдение этих незамысловатых правил, описанных в этой книге, позволит не повторить ошибок, которые так часто совершаются в периоды тренировок. Остальная часть книги посвящена скорее хронике соревнований и достижений самого Гаккеншмидта, что также интересно и расширяет кругозор. Любопытно было узнать имена чемпионов и спортсменов-борцов тех лет.

P.S. Плюс ко всему, в каждом тренажерном зале наверное стоит гакк-машина для приседаний и не только, названная в честь изобретателя данного упражнения. Хотя сам Гаккеншмидт выполнял это упражнение с штангой и благодаря ему у него была великолепная форма квадрицепсов. В наше время же эту машину умудряются применять даже для прокачки икр и ягодичных мышц. Как говорится нет предела совершенству. Развивайтесь, господа!

Впечатление от 8 февраля 2016 г.