4 Спорно, очень спорно

Довольно спорная методика. Книга написана в резкой манере, многие классические теории бодибилдинга поставлены автором под сомнение. Так Майк Ментцер считает ошибочной, например, теорию Уайдера, проверенную годами и успешно применяемую многими известными культуристами. Вспомним хотя бы Арнольда Шварценеггера, семикратного обладателя титула «Мистер Олимпия». Хотя под руководством Ментцера Дориан Ятс выиграл Олимпию шесть раз. В целом же следует сказать, что книга написана довольно интересным языком, построенном на философских размышлениях автора о жизни в целом и о тренинге в частности.