3

Можете ли вы найти в себе черты характера, связанные с перфекционизмом? Как эти черты влияют на вашу жизнь?
На эти и другие вопросы книга поможет найти верный ответ.
Книга о том, что такое перфекционизм, как с ним бороться и не зацикливаться на идеальности.
Автор выделил три основных блока:
-теория;
-практика;
-размышления.
Тал раскрывает проблему перфекционизм с разных ракурсов и жизненных ситуаций, будь то работа, семья, взаимоотношения с друзьями или посторонними людьми; помогает не зацикливаться на терзающих душу мелочах и отпускать их; приводит примеры и методики работы над собой и своими ошибками.
Мне книга была полезна: в некоторых моментах я узнала себя, хотя ранее не придавала значения таким мелочам; часть информации для меня не была загадкой, но как мы все помним -"повторение - мать учения"; некоторые методики зафиксировала - попробую применить на практике.
7 из 10