4

Довольно интересная книга
Некоторые пишут что оскорблены языком автора , тем как он обращается к читателю
по - моему этобредово))
Мне очень понравилась история про общину где главный принцип плечи расправлены и осанка прямая + улыбка - основной залог здоровья !
честно до упражнений не доходил еще , но обязательно в планах есть, у меня 4 книги про восстановление зрение и я думаю если основное взять из каждой то реально восстановить зрение
Думаю даже перечитать можно лет через 10
Оставил несколько закладок чтобы возвращаться к ним
А так суть книги согласен - люди сами ленятся что-либо делать для здоровья, надеются на таблетки и операции
жесть
берите ответсвенность за свое здоровье хотя бы на себя !