4

Для тех, кто в теме ЗОЖ, эта книга не расскажет ничего нового, хотя может послужить напоминанием, еще одним мотиватором есть правильнее, двигаться чаще, спать больше. В частности понравилась формулировочка: если надо поработать на час больше, поспи на час дольше. Читал, а вернее слушал книгу в кратком изложении от Smart Reading, которое, полагаю, равноценно полному тексту. Полноты ради следует отметить, что текст опирается на американский образ жизни и интерпретировать его надо с соответствующими поправками.