4 Нормальная книжка!

Как я часто говорю, хороший, годный научпоп. Ну, учитывая сложность истасканной темы, конечно. Уже ведь чего только не пишут о питании, диетах, похудении... и китайские исследования, и палеодиеты, и кучи всего другого противоречивого, мясного и вегетарианского.

Здесь, к счастью, тема вегетарианства не перемалывается вообще. Что несказанно радует, разумеется. Как и обилие ссылок на научные исследования. Меня как любителя мозга отдельно порадовала ещё и информация про мозг и аппетит.

А вообще, "Ешь или умри" очень напоминает по своему настроению "Антимозг" Манфреда Шпитцера. Тоже немца кстати. Обе книги описывают реальность без прикрас, каждую страницу текста подкрепляют экспериментальными данными, возможно, да, немного сгущают краски, но именно благодаря этому книги могут хоть как-то достучатся до читателя.
В общем, я рекомендую эту книгу всем для общего развития.