4

Книга написана простым доступным языком, где даже термины воспринимаются понятно. Автор не заявляет и тем самым не обманывает, что депрессия - это неизлечимая болезнь, он пытается донести до человека все первоистоки появления такого образа мышления и состояния, как депрессия. Что от этого возможно избавиться, и никакие психиатры и антидепрессанты совершенно не помогут, пока ты сам этого не захочешь и не станешь менять себя и свои мысли. Необходимо научиться не загонять себя в угол, не винить, не опускать руки, не... Что еще "не.." - читатель выяснит для себя сам. И совсем не обязательно сразу же кардинально меняться, это невозможно. Хотя бы понемногу, по шагам, но медленно и верно выйти из разбитого восприятия окружающего мира. Все в наших руках, как говорится.
Читать обязательно. Просто и понятно. Помогает переосмыслить ход мыслей и отношение к некоторым аспектам жизни.

Отзыв в ЖЖ