Отзывы о книге Еда и мозг
tantao28 августа 2015У автора интересный подход к здоровому питанию и образу жизни. Глютен и углеводы - причина (всех) болезней, необходимо кушать больше жиров и белков. Но надо сказать, автор не призывает есть три раза в день жирную свинину, он много говорит о полезных жирах (оливки, орехи, рыба...) Вспоминает и спорт, но спорт один, без здорового питания, ничего не принесет. И отдельная глава посвящается сну. Количество и качества сна - обязательные составляющие здорового образа жизни.
2 понравилось402
Комментарии 0
Ваш комментарий
, чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет,
ваш может стать первым