Отзывы о книге Еда и мозг

Еда и мозг

Дэвид Перлмуттер, Кристин Лоберг

3,6

(1,2K)

• 

  tantao

  28 августа 2015

  В друзья

  У автора интересный подход к здоровому питанию и образу жизни. Глютен и углеводы - причина (всех) болезней, необходимо кушать больше жиров и белков. Но надо сказать, автор не призывает есть три раза в день жирную свинину, он много говорит о полезных жирах (оливки, орехи, рыба...) Вспоминает и спорт, но спорт один, без здорового питания, ничего не принесет. И отдельная глава посвящается сну. Количество и качества сна - обязательные составляющие здорового образа жизни.

  2 понравилось

  0

  403

Комментарии 0

Ваш комментарий

Войти, чтобы оставить комментарий.

Комментариев пока нет,
ваш может стать первым