4.5

... книга о жизни, о беге, о вере, о смысле...

В этой книге автор рассказывает нам интересные истории, которые каким либо образом связаны с бегом, со здоровым образом жизни. Историю народа - "тарамуара" (мне больше нравится - "рарамури"), которые бегут на протяжении столетий сохраняя вокруг себя добро, в окружающем мире зла.
Книга о людях которые независимо от своего возврата, в один прекрасный миг решили изменить свою жизнь. И изменили ее! Изменили ее через бег!
Многие истории изложенные в этой книге могут шокировать современную обездвиженную людскую особь, которая способна передвигаться по каменному лесу только на транспортном средстве.
Если есть проблемы со здоровьем, попробуйте подружится с бегом. Конечно эта дружба должна быть здоровой. Ходите больше пешком! Необязательно быть супер-марафонцем, или мега-спринтером, можно просто быть веселым пешеходом!
Данная книга заряжает неким особым позитивом, корни которого идут в наше забытое прошлое...
Так же Кристофер Макдугл рассказывает нам об исследованиях экспертов в области бега проведенных в последние десятилетия.
Если хотите снизить травма опасность занимайтесь бегом в дешевой обуви. Не в коей мере не используйте дорогие кроссовки! Выкиньте их в мусор, и бегайте в дешевых, выкиньте дешевые кроссовки, и бегайте босиком! Человеческие ступни, просто предназначены для того что бы бегать босиком. Рарамури бегают в сандалиях! Дорогие кроссовки способны защитить вас от бега, от здорового бега! Покупая их, не забудьте оставить деньги на лечение...

"не все то золото, что блестит"

Вообщем, довольно интересная книга. Особенно для тех, кому интересна тема бега.

П.С. Прочитав эту книгу, я навряд ли побегу, но ходить меньше не стану!