0 Отличная база для тех, кто стремится выстроить здоровые личные границы

Книга хорошая, полезная, познавательная. Однозначно поможет начать выстраивать личные границы, главное, не делать это слишком радикально :)

Описаны разные ситуации, виды отношений, в том числе примеры из жизни автора. Как отказать начальнику, другу, коллеге, любимому человеку и т.д. - всё это в книге есть. Представлены и многочисленные способы отказов: как сказать "нет" не говоря "нет".

Из минусов: много повторений одного и того же, порой слово в слово, но при этом лично мне не хватило большего погружения в тему. Например, в одной из глав говорится о том, что благодаря данной книге читатель сможет научиться отстаивать свою позицию, не подстраиваясь под других. Но конкретики в дальнейшем именно по этому вопросу не даётся. С другой стороны, книга и позиционируется по большей части только как способ научиться говорить "нет" :)

В общем, как вводный курс хорошо, можно почерпнуть много полезных приёмов и сразу же начать их использовать, но хотелось бы чуть более подробный и конкретный вариант.