4.5 Вы все равно столкнетесь с неудачами в жизни.

Я была тревожной сколько себя помню, и если вы думаете, что я напишу, что эта книга исправила все, то вы ошибаетесь. Чтобы бороться с тревожностью, особенно, с продолжительной - нужна терапия и если вам интересно еще и самостоятельное изучение, то и не одна книга об этом.

Книга на меня все-таки произвела впечатление:
1. Читается легко и просто.
2. Не только теория, но и практика(много техник, много тестов, ходя последний тест вышел непонятным из-под пера переводчика - это конечно неприятно).
3. Углубленное изучение общечеловеческих проблем: Одиночество, самореализация, здоровье и т.д.
Наткнулась в одной из рецензий, что в этой книге по большей части поднимались темы замужества/женитьбы и одиночества. С этим я крайне не согласна, хотя эти два пункта можно и даже нужно причислить к проблемам человека в общем(хотим или не хотим это отрицать уже неважно), в этой книге, я как уже писала выше, подняты проблемы разные, но общечеловеческие: "Тревога о здоровье" и "Тревога о деньгах" одни из них.

Также Автор приводит примеры со своими подопечными и какие у них были тревоги и как они преодолевали их, и если вы думаете, что это происходило молниеносно, то нет, какие-то большие сдвиги виднелись спустя полгода(Это я к тому, что просто прочитать книжку и не тревожиться не получится).

В целом, мне понравилась книга, ее подход и то, что автор не навязывал ничего, мне кажется. что это самое главное, когда предоставляют выбор тебе, не ущемляя, что ты какой-то не такой, если не будешь делать эти техники. Ведь, выбор все-таки за вами, а Р.Лихи просто показывает результаты своих трудов.

И самое главное, автор в этой книге показывает как справляться уже со случившимися неудачами и не делать их "концом света", потому что

Мы все равно столкнемся с неудачами в жизни