3.5

Книга написана женщинами (у книги два автора) и такое ощущение, что для женщин (или преимущественно для них). Рассматриваются наиболее популярные и беспокоящие темы (по мнению авторов):
1. Я себе не нравлюсь.
2. Я не сексуальна.
3. Я недостаточно…
4. Я все еще не замужем.
5. Дети и прочие неприятности.
6. Родители-вредители.
7. Работа, финансы, карьера.
8. Жизнь несправедлива.
9. Я боюсь будущего.

Тут вы не найдёте новых и прорывных идей, с большего базовая база - колесо баланса, трекер привычек, дневник эмоций, квадрат Декарта, подведение итогов дня и даже путь героя Кэмпбелла зацепили.
Зато предлагаются базовые алгоритмы решения проблемы-запроса и упражнения по теме. Другими словами, если не достаточно наболело, а вы и так знаете, что нужно делать, но не делаете и делать сейчас не собираетесь - проходите мимо этой книги. Читать стоит, если вам хочется поработать над какой-нибудь из 9 тем и есть готовность сделать практические шаги.