3

Самое главное, что я могу сказать по поводу этой книги, это то, что за неё стоит браться только в том случаи, если у читателя присутствует проблема, которую обещает решить эта книга. Другими словами, книга будет интересна и полезна только тем людям, кто находится в состоянии депрессии. Так как лично у меня нет никаких подобных проблем, то я не только не смог дочитать эту книгу до конца, но и оценить я её, в принципе, не могу.

Да, частично я согласен с автором в том, что зачастую проблема не в сложившейся ситуации (хотя граждане Украины могут тут поспорить, что ещё раз говорит в пользу того, что война меняет всё, все представления которые были истинными до её начала), а в нашем отношении к этой ситуации, т.е. как мы смотрим на эту проблему. Правда и тут не всё так просто, ибо одно дело говорить, что имея смертельный диагноз и зная, что осталось жить всего несколько месяцев, нужно найти в себе силы смотреть на мир с оптимизмом, а с другой, в действительности находится в такой страшной ситуации. Я хочу сказать, что советовать всегда легко. Это одна из причин, почему я бросил читать, дойдя до очередной истории, в которой фигурирует раковой больной. Хочу сказать, что это уже классика, добавлять в каждую подобную книгу по 1-2 раковому больному. Меня же такой подход американских авторов бесит просто неимоверно. И чем больше я встречаю подобных историй, тем меньше желания у меня остаётся ставить такой книге даже нейтральный отзыв. Такая манипуляция читателем, с целью выдавить у него слёзы или хотя бы надавить на него эмоционально, превратилась в настоящую эпидемию среди книг жанра self-help. Кто-то может даже решить, что рак подобен каре божьей, что он случается с каждым и что он неизбежен. Хотя на самом деле, сердечно-сосудистые заболевания являются главной причиной гибели людей в сегодняшнем мире. Но сердечно-сосудистые заболевания не выглядят так устрашающе как выглядит рак (даже само слово звучит более резко и более грозно) и их невозможно использовать для написания очередной слезливой истории для очередной self-help книги ориентированной главным образом на женскую аудиторию.

Итак, после того как мы уяснили, что главной задачей является изменение собственного восприятия на мир, автор предлагает несколько вариантов, где это может пригодиться. Так, он правильно указывает, что прокрастинация может вести к появлению депрессии. Так как у меня нет этой проблемы, то и оценить советы, что даются в книге, я не могу. Скажу лишь, что согласен с автором, что ничего неделание способно вызвать наплыв негативных мыслей.

Последней же темой стала тема культура общения, т.е. умение вести не агрессивное общение. Фрустрация, агрессивный собеседник и пр. может вести к тому, что мы начинаем вести себя крайне агрессивно, что так же сказывается на нашем плохом настроении. К сожалению, и в этой главе я ничего интересного для себя не нашёл.

Ну и последняя глава, на которой я и решил остановиться, это как я указал в самом начале, история раковой больной и как она переосмыслила свой взгляд на действительность. Как я уже сказал, частота появления в self-help книгах таких историй является для меня прямым доказательством, что их главной целью является манипулирование читателем. Да, я понял идею, которую хотел донести до читателей автор, но считаю, что можно и нужно было бы выбрать другой пример (я знаю, что книга была написана довольно давно, но тем не менее).