4 Депрессия это не хомяк

так. с одной стороны поставила 4, потому что в книге правда много крутых идей и практических способов бороться с прокрастинацией. и все вроде как даже подкрепляется исслевлвониямм.

но!!! тысяча чертей. у автора периодически проскакивает мысль, что с помощью этих способов можно избавиться от депрессии, последствий птср, выгорания

у нас и так проблема с тем, чтоб люди вовремя обращались за помощью с психологическими проблемами. и до сих немногие  понимают, например, что депрессию надо лечить, возможно даже медикаментозно. а в книге автор намекает, что все это как бы немножко блажь, от которой можно избавиться при помощи силы воли.
думаю, такой подход очень вреден! по крайнее мере, для российского читателя точно