2.5

Очень трудно мне описать все свои впечатления о книге, но я попробую.
Красивая книга, с множеством красивых фотографий актрисы Кейт Хадсон. Конечно они могут замотивировать, но не на долго.
Легко и не принужденно читается. В книге Хадсон рассказывает, что в здоровом теле - здоровый дух, т. е. начинать надо с понимания себя. А так же обязательно много двигаться и правильно питаться. На этом плюсы кончились.

Теперь можно и о минусах. Книга написана очень посредственным языком. Одну треть книги, я читала нормально, с одушевлением, потом просто очень нудно все пошло. Много воды, мало конкретики. Можно было и рецептами блюд поделиться, а не только одним упражнением дыхательной гимнастики.
Про тесты вообще молчу... Хотя я очень люблю их проходить, но к середине книги вопросы пошли на которые, я просто не смога ответить, ибо не понимала, что автор подразумевала...

Мне книга не понравилась, оценка поставлена чисто за фотки и оформление.