4 «Вырывая мозг из пустоты, в которую он попал....

Периодически мы слышим ото всюду, надо заниматься спортом, надо двигаться. Первое время у кого-то это работает, а кто-то вовсе пропустит мимо ушей. Не учли маленькую деталь, чтобы спорт закрепился за вами - должно быть в кайф.

В книге рассказывается, как спорт, да любые движения вляют на нас, наш органим, мотивирует что-то делать и осознавать, как важно двигаться и мы сами можем управлять процессами организма. Читать было немного сложновато, но очень интересно; кому-то будут непонятны термины, а на них и не зацикливайте внимание. Может казаться, что читать не стоит, смысл об одном и том же, что ж это дело ваше.

Не сказать, что после прочтения я встала и побежала тренироваться, но начала что-то делать. Делать так, чтобы было хорошо от этого, а не потому что надо. Найдите свой вид спорта и внедряйте его постепенно в свою жизнь, если кто-то всё ещё сидит на попе ровно. Желаю всем удачи!