3

Не смотря на многообещающее название, ничего принципиально нового я для себя не почерпнула. Многие вещи мне понятны интуитивно. Как коуч автор показалась мне мягко говоря несостоятельной. Принципы, которым она обучает клиентов весьма расплывчаты, все объяснения на уровне положительных примеров. Первая половина книги очень напомнила Стивена Кови развитием идеи проактивности. Да и в целом многое основано на чужих идеях.
Из практического в книге приводится 8 фактов, которые говорят, что вы живете неосознанно. Я у себя насчитала 4 из 8 ситуаций, не ярко выраженнных. В общем сразу видно, что сильно за осознанностью не гонюсь. Но еще одну причину начать медитировать для себя отметила. Понравилась практика написать себе письмо в будущее и описать, какие ценности сейчас меня волнуют. Возможно, поразмышляю об этом на досуге.