Книги
Смотреть 8
Рецензии
Смотреть 27
Эксперт
Эксперт Лайвлиба
29 ноября 2022 г. 14:22
716
4 Эмоциональная гибкость или как не дать эмоциям испортить нашу жизнь
О чём книга? Книга рассказывает о концепте эмоциональной гибкости, то есть об умении управлять своими эмоциями, переживаниям и чувствами и благодаря этому добиваться целей и общаться с другими людьми без проблем.
Чему научит? Учит быть смелым, верить в себя и идти вперёд, несмотря на страхи, неуверенность в себе или чувство вины. Учит жить без страховки, перестать оценивать каждый свой шаг и …
Эксперт
Эксперт Лайвлиба
6 июля 2017 г. 05:21
3K
5
Несмотря на то, что я планировала просто пролистать эту книгу перед сном, эта книга стала для меня особенной. И дело не в том, что она разительно отличается от всех прочих селф-хелп книг, в которых слишком много повторений, пережевывания старых идей, пропитанными новыми, но такими банальными “историями успеха моих подопечных и, конечно же, меня, супер-пупер гениального”.
Книга не стала …
Цитаты
Смотреть 96
18 февраля 2025 г., 20:46
3 июня 2024 г., 15:51
Лайфхаки
Смотреть 1
26 апреля 2021 г.
135
Правила «эмоционального письма» Пеннбейкера
Поставьте таймер на двадцать минут, откройте тетрадь или создайте новый текстовый документ на компьютере – и начинайте писать о своих эмоциональных переживаниях за прошедшую неделю, месяц или год. Не беспокойтесь о запятых, помарках или грамматике, просто следуйте за своей мыслью с интересом и без самокритики: вы пишете…
