5 Пробуй, если решишься

Потрясающе интересная книга, я слушала аудиоверсию 11 часов, и практически не заметила, как пролетело время. Определенно буду переслушивать. На меня мысли Д. Диспензы произвели огромное впечатление, ведь на самом деле сколько поступков и действий мы совершаем на автомате, почему мы реагируем на события, учитывая только негативный опыт прошлого, и наконец, самое выбивающее осознание того, что действуешь очень часто под давлением импульсивных продавленных подсознанием негативных эмоций и оков, типа страха, обиды, гнева, вины и прочего. В книге предлаегается план работы над автоматическими реакциями в виде медитаций и проработки негативных эмоций прошлого, которые мешают жить в покое и радости здесь и сейчас, я думаю надо обладать определенной смелостью, чтобы признаться себе в своих недостатках и начать с ними работать. Итог: я в восторге, рекомендую всем, кто хочет пересмотреть и изменить жизнь к лучшему.