3 «Дорогой дневник, сегодня я прочитала очередной selfhelp... »

Содержание. Но вот по части содержания есть несколько вопросов.

Начнём с положительных моментов. Адамс доходчиво объясняет что такое дневниковая терапия и какое значение она имеет проработке тех или иных личных проблем. Она приводит неплохие доводы на счёт преимуществ такого типа терапии. И в целом, читать эти разделы довольно интересно. Правильный тон, любопытные идеи и довольно «вкусные» описания этапов подготовки к ведению дневника — всё это знакомо любому, кто с удовольствием выбирает себе красивый блокнот и канцелярию. Ещё мне понравились упоминания многообразия способов ведения дневников, которые можно счесть за идеи.

Но мне показались лишними вставки в виде бессвязных отрывков из чужих дневников. Адамс часто отвлекалась от непосредственной темы книги, углубляясь в сторонние темы психотерапии. Не спорю, это может быть любопытно, но когда берёшь книгу о дневниках, то закономерно ожидать полное рассмотрение именно дневникового метода. Также печалят довольно-таки частые повторы не просто общей мысли, но дословной копипасты предложений — тётенька накапливала объём как могла ;) Ах, да. Ещё на первых главах книги меня раздражало, что в тексте постоянно встречались термины без каких-либо объяснений: я не знала ни что такое «капсула», ни что такое «трамлин» в контексте дневниковой терапии. Здесь же можно отметить заведомое неудобство бумажной версии книги: здесь слишком много перекрёстных ссылок с главы на главу — вы устанете листать книгу в поисках нужной страницы.