3.5

Опять потянуло меня в науку, рука взяла с полки увесистую книженцию большого формата в 535 страниц. «Эмоциональный интеллект» Дэниела Гоулмана поведает вам, почему эмоциональный интеллект (EQ) может значить больше, чем IQ.

Огонь сердца в голову дым пускает. Так говорится в ассирийской пословице. Я думаю, многие из вас попадали в ситуацию, когда приходилось жалеть о сказанном или сделанном под воздействием эмоций. Трудно сочетать холодный ум с горячим сердцем, поэтому автор раскрывает нам свой взгляд на то, что эмоциональный интеллект не стоит недооценивать. В жизни часто можно видеть людей, наделённых хорошим умом, но не сумевших его правильно приложить по жизни, и видим примеры людей средних по интеллекту, но достаточно успешных. Значит, дело в чём-то другом.

Эмоциональный интеллект – штука интересная. Он вроде бы есть, но как его измерить и оценить? Если интеллектуальные возможности, тот самый IQ, можно хоть как-то оценить всем известными тестами, оценками и баллами, то вот с эмоциями гораздо труднее. Но он, EQ, есть, и у человека часть мозга, отвечающего за эмоции, гораздо древнее, чем та, что отвечает за интеллект, потому что когда-то это обеспечивало нашим предкам выживание по принципу «бей или беги», поэтому контролировать это очень трудно, но попытаться можно.

В книге приведено много примеров всевозможных исследований, примеров из книг других авторов, например, из прочитанной мной книги Михайя Чиксентмихайи «Поток». Вообще, для меня, как для читателя-потребителя научно-популярной литературы, ожидающего не столько зрелищ, сколько хлеба, т.е. практической информации, в таких книгах всегда большой минус – огромное количество «лишней» теории: кто, когда, как и сколько раз провёл какие опыты, опросы и наблюдения. Как говорится, мне это знать зачем? Но, большой плюс именно этой книги в том, что написано очень доступно, понятно, даже легко, текст не изобилует терминами, разбавлен жизненными примерами, одним словом, читается в этом смысле легко. Если вы готовы потреблять научную информацию в большом объёме, но достаточно просто, то книга вам, скорее всего, понравится, но я не удивлюсь, если местами вам захочется просто пролистать вперёд некоторое количество текста.

Итак, если коротко, то Дэниел Гоулман расскажет вам немного анатомических подробностей возникновения очага эмоций, и почему они вперёд батьки в пекло лезут. Потом вы узнаете, что хозяин в доме под названием «Я» не совсем вы, вам это только кажется, а море страстей человеческих не так-то просто переплыть, а тем более стать владыкой этого моря-океана. Далее вы заглянете в эмоциональную энциклопедию и познакомитесь с огромным спектром эмоций и их влиянием на нашу жизнь, а также мнение медицины на этот счёт. Прочитаете об истоках оптимистического и пессимистического взгляда на жизнь и, возможно, попробуете научиться управлять своими эмоциями.

Мне кажется, что экология отношений между людьми сейчас заметно ухудшилась, эмоции у нас сейчас не принято держать на коротком поводке, а свобода эмоций ведь это не только хорошо, но и плохо. В школах людей учат синусам и косинусам, но не учат контролировать эмоции, а ведь это и есть жизнь, это и есть инструмент управления своим умом, языком, своим «я», это ключ к комфортному общению. Хотелось бы, чтобы подобные темы освещались не только в специальной литературе, которую будут читать некоторые интересующиеся, но и преподавались детям в школе, ведь навыки общения формируются в детстве.

Источник