3.5

Очень полезная книга посвященная коррекции агрессии. Эта психологическая тема очень актуальна.
Обратимся к статистике. Список стран по уровню умышленных убийств показывает, что в Японии на каждые сто тысяч человек приходится 0,3 убийства, в Швейцарии – 0,7, в  Италии 0,9. В   США дела обстоят хуже – 4,7. Но это не худший показатель – в КНДР, Кении,  Чад  и в некоторых других африканских странах  доля убийств составляет более пятнадцати или даже двадцати человек.  Подробнее можно посмотреть, набрав в Википедии «Список стран по уровню умышленных убийств».
         Умышленные убийства не единственный показатель  готовности к агрессии, но один из наиболее важных. Даже без глубокого анализа ясно – чем ниже культурный и образовательный  уровень развития общества, тем более агрессивны люди.  Высокий уровень агрессивности в обществе показатель, который говорит о многом, например, о том, что методы воспитания в семье и в школе далеки от совершенства, и, возможно, о том, что слишком много злобы и крови льется с экранов  телевизоров. 
        Чрезмерная агрессивность  это проблема, которую надо решать. И начинать нужно начинать с себя.  Ведь изменяя себя, мы изменяем мир! Стать менее агрессивным, более терпимым человеком возможно, но для этого сначала нужно осознать зло, которое могут принести неконтролируемые вспышки злобы и ярости. 
     Агрессивность - нормальное качество человеческой личности, атрибут ее существования, однако ее проявления бывают не соразмерными раздражающему поведению человека, вызвавшего данное чувство. 
      Совладание с агрессией в отношении социального окружения нужно начинать задолго до того, как раздражение достигло стадии манифестации.    Существуют методы снижения чрезмерной агрессивности,  но начинать лучше с профилактики, не допуская развития агрессивного состояния такой точки кипения, когда оно становится разрушительным.
   Неумение или нежелание сознательно и вдумчиво относиться к собственным проявлениям агрессии приводит к разнообразным негативным последствиям, таким как нарушение здоровья и душевного равновесия.  И это еще не самое худшее. Агрессивное поведение разрушает отношения с близкими людьми и  коллегами и увеличивает вероятность преступлений.   Именно поэтому способность к совладанию  агрессии относится к ключевым жизненным компетенциям  человека.