5 Книга, которая даст вам фундаментальные знания в области психологии. Новичкам стоит прочесть!

Идеальная книга по соотношению годного контента на количество страниц.
Максимально сжато и полезно всё описано, а главное — понятно. Название себя полностью оправдывает, характеризуются самые значимые направления, труды, теории. Есть схемы, иллюстративный материал. Приведены основные учёные, которые внесли вклад в развитие психологии. Понравилось и то, что упоминаются и достоинства, и недостатки концепций, споры во мнениях, переосмысляется нравственная и этическая сторона экспериментов, виден критический взгляд на ситуацию.

Профиль Адольфа Гитлера
Как уже упоминалось, в 1943 году командование союзными войсками поручило Мюррею помочь им разобраться в психологии Адольфа Гитлера. Проведя анализ, психолог пришел к выводу, что для типа личности лидера нацистов характерны: обидчивость и недоброжелательность, тенденция недооценивать, обвинять и обижать других людей, низкий уровень толерантности к критике, неприятие шуток, неспособность к выражению благодарности, стремление к мести и чрезвычайная жажда внимания. Мюррей также отметил, что Гитлеру явно недостает качеств гармоничной личности и он чрезмерно доверяет своему мнению и, кроме того, крайне упрям. И наконец, психолог абсолютно верно предсказал, что Германия проиграет войну, а сам Гитлер в высшей мере эффектно покончит жизнь самоубийством, в связи с чем ученый выразил опасение, что в дальнейшем судебном процессе диктатор может предстать в образе мученика.

В книге вы найдёте самую разнообразную информацию: изучение рефлексов и опыты на собаках Ивана Павлова; концепцию оперантного научения Фредерика Скиннера; психоанализ и структурная модель личности Зигмунда Фрейда; детский психоанализ Анны Фрейд; теорию нравственного развития Лоуренса Кольберга; эксперименты на людях у Стэнли Милгрема; индивидуальную психологию Альфреда Адлера; тюремные эксперименты Филипа Зимбардо; исследование конформизма в опытах Соломона Аша; бихевиоризм Джона Уотсона; теорию личности человека и чернильные пятна Германа Роршаха; экзистенциализм Эриха Фромма; теорию сновидений Зигмунда Фрейда; архетипы К.Г. Юнга, стили лидерства и социальная психология Курта Левина, пирамида потребностей Абрахама Маслоу и многое другое!

Компетенция правого полушария
Правое полушарие головного мозга управляет функционированием левой стороны тела. В его ведении – решение многозначных и творческих задач, к которым относят: выражение и считывание эмоций, понимание метафор, различение форм (например выбор нужного предмета, даже если он замаскирован), копирование разных конструкций и создание музыки.
Компетенция левого полушария
Левое полушарие головного мозга управляет функционированием правой стороны тела. Здесь формируются речь, логика и критическое мышление, аргументирование и манипуляции с цифрами.

Автор касается таких тем как: гармоничное развитие личности, психические расстройства, интеллект, память и ключи к запоминанию, мышление, внимание, фокусировка, эмоции, восприятие, психотерапия, проблема стресса, тревоги, взаимоотношения между людьми, роль родителей в жизни ребёнка, вопросы воспитания и т.д..

У новорожденного младенца формируется только один тип первичной привязанности, чаще всего к матери. Происходит это в первый год жизни (это явление называется монотропия). Если такая связь не возникает либо быстро прерывается, это приводит к весьма серьезным последствиям для психики ребенка, вплоть до развития безэмоционального расстройства.

Удобно, что вначале подглавы есть краткая сводка об учёном, а также у некоторых есть список полученных наград.

Одним из первых метод эмпирического измерения любви предложил психолог Зик Рубин. Он утверждал, что романтическая любовь состоит из трех составляющих: привязанности, заботы и близости.
• Привязанность – потребность находиться рядом с другим человеком и получать (проявлять) его поддержку. Важными компонентами этого чувства являются физический контакт и одобрение.
• Забота – действия по обеспечению благополучия другого человека. При этом потребности другого ценятся так же высоко, как и собственные.
• Близость – такая степень доверия к другому человеку, при которой можно поделиться своими сокровенными мыслями, чувствами и желаниями.

Небольшие минусы
Не совсем ясно для меня была описана гештальттерапия, очень схематично переданы архетипы Юнга, не хватило иллюстраций и подробных расшифровок к чернильным пятнам Роршаха(пришлось искать в интернете). Не полно раскрыты виды психотерапии. Данные подобраны специфично, специалистам и тем, кто давно ведёт практику, скорее всего будут уже известны. Также хотелось бы лаконичного вывода к книге или хоть какого-нибудь заключения. К сожалению, главы не имеют конкретных принципов сортировки (и не соблюдается хронология), просто приведены в том порядке, в котором было удобно авторам. И текст также резко обрывается. В остальном существенных недостатков я не заметила.

Когнитивно-поведенческая психотерапия и все ее направления (рационально-эмоциональная, поведенческая, когнитивная и мультимодальная) ставят перед собой цель изменить негативное мышление и поведение. В процессе терапии пациент должен осознать, какие у него есть паттерны негативного мышления, и изменить их, а затем обучиться новым навыкам, чтобы избавиться от негативного поведения.

Итог
Интересная работа с необходимой и полезной информацией для каждого человека! Книга великолепно подойдёт для новичков и тех, кто хочет вспомнить основы науки. Написано доступным языком, нет воды. Каждый термин поясняется, вам не придётся лезть куда-то ещё. Текст буквально растаскала на множество значимых кусков и цитат. Читала около 3 дней, но не потому, что было скучно, для некоторой информации нужно время, чтобы осмыслить и запомнить. Труд Пола Клейнмана откроет глаза на многие вещи, происходящие с вами и вокруг вас. Тем, кто увлекается психологией, хочет знать особенности функционирования различных систем нашего организма, лучше владеть собой, контролировать реакции, мысли, поведение однозначно советую!

Чтобы сохранить душевное здоровье, человек должен принимать реальность такой, какова она есть, даже если это не слишком приятно. Психотерапевты, практикующие РЭПТ, помогают пациенту достичь принятия на трех разных уровнях.
1. Безусловное принятие себя. Человек должен признать, что он может ошибаться, что он не безупречен и нет никаких объективных причин для того, чтобы у него не было никаких изъянов. Это обстоятельство не делает его ни более, ни менее важным и значимым, чем другие люди.
2. Безусловное принятие других. Человек должен признать и принять, что время от времени окружающие будут обходиться с ним несправедливо и нет никаких причин для того, чтобы этого никогда не случалось. Люди, которые обошлись с ним несправедливо, не хуже и не лучше остальных.
3. Безусловное принятие жизни. Человек должен признать и принять, что его жизнь не всегда будет такой, как он ожидал и надеялся, и нет никаких причин надеяться на то, что все в ней будет так, как ему хочется. Жизнь, какой бы неприятной и трудной она иногда ни казалась, никогда не бывает абсолютно ужасной и невыносимой.