4 Эмоциональное переедание

Name: Теория большого срыва. Как похудеть без диет, тренажеров и дожоров
Rating: 3.7 (23 reviews)
Author: Галина Турецкая

То, что описано в книге - интуитивное питание плюс объяснение причин эмоционального (или любого другого) переедания.

В целом неплохо, есть годная информация, несколько упражнений действительно полезны и помогут работать над своими пищевыми привычками.

Минус балл за обилие за обилие рекламы своих курсов. Реклама своего продукта - это норма, но тут ее просто было очень много.