5

Первая книга про привычки, которую прочитал. Советую тем, у кого УЖЕ есть желание обзавестись или наоборот бросить какие-либо привычки.

У меня на момент чтения не было четкого понимания какие привычки и зачем я буду менять, поэтому применить знания по прочтению особо не удалось. Сейчас над привычками работаю основательно (спасибо Дахиггу). Книга Дахигга "Власть привычки"(вот её советую прочитать вообще всем) показывает насколько привычки важны, какую роль играет сила воли, и что масштабные изменения начинаются с маленькой мелочи. Книга Шона отлично дополняет Дахигга именно техническими приемами - как привить привычку максимально гарантированно и какой способ какой привычки лучше подойдет.

плюсы:
+ в конце глав есть упражнения, как закрепить каждый конкретный прием.
+ достаточно примеров как работает тот или иной принцип.
+ помогает понять чем отличаются мечты, цели и шаги - из-за путания этих сущностей люди часто терпят неудачи. Вообще глава про лестницу - огонь.