4

Эту книгу хотелось бы иметь в бумаге уже потому, чтоб иногда перечитывать и напоминать себе о всех тех проблемах в общении с собой, которые порой кажутся очевидными, но о которых мы забываем в моменты беспомощности и страха перед неизвестным.
Да, слишком высокие требования к себе, завышенные ожидания, излишняя строгость к себе и самообвинение - это настолько привычные уже механизмы, что их порой тяжело распознать. Тем не менее, автор предлагает несколько очень полезных инструментов для работы над собой. Рекомендую.