4 Нет других препятствий у человека, кроме него самого.

Тема уверенности в себе, как мне кажется, волнует многих. Только не стоит путать это понятие с наглостью и умением пробивать себе дорогу в жизни локтями и зубами.
В самом начале этой книги автор объясняет, что мы не можем превратиться в ежиков, но научиться правильно использовать собственные ресурсы себе во благо - вполне осуществимое желание. И она поможет нам.
Здесь для этого описаны специальные методики, упражнения и рекомендации. Очень даже толковые.

Итак, что же такое уверенность? В первую очередь это способность замечать реальность такой, какая она есть. Не приукрашивать ее и не додумывать. И правильно использовать данную информацию.
Во-вторых, доносить свое мнение и желания до других - ведь простые люди редко облают телепатическими способностями.
Далее - это гибкость и умение отказываться от непродуктивных решений и идей в пользу новых эффективных навыков.
Также не забываем и о задачах, которые нужно решать последовательно, разбивая по возможности их на маленькие кусочки и отметая одну за другой.
Очень важно ценить свои достижения и помнить о своей правоте.
Диалог и конфронтация - их совсем не надо бояться. Критика и реакция на нее должны тоже восприниматься нормально.
Что касается вины и ответственности - их надо различать и не позволять другим навязывать нам свои правила.
И, само-собой, манипуляции - избегать их, оставаясь на своих позициях.

На первый взгляд все понятно. Но как добиться всего этого, если одно неверное слово может больно вас ранить? Ответ один - упорно работать над собой.
Данная книга содержит практические советы, часть из которых направлены на понимание себя, другие - на принятие, третьи - на совершенствование навыков.
Все изложено простыми словами и доступно для любого мало-мальски образованного человека.
Автор здесь также поделилась историями живых людей из собственной практики, и все это щедро украсила юмором.